香菇富含膳食纤维，能够促使人体排出多余的胆固醇。含有丰富的钾、钙等，还有核糖类物质，可促进血液循环，有降低血压、降血脂，可预防心血管疾病与动脉硬化。香菇还能促进钙、磷的吸收，有助于骨骼和牙齿的发育，能...