第9章 养生保健 (2)

c.从事体育运动，激烈的体育运动对消除精神紧张有极大的好处。特别是对那些在工作上承受重大压力的人，适宜的体育运动可消除紧张。

d.在短时期内，完全抛开一切日常事务，避免与外界作任何接触，把自...