第4章 用超级心态迈向成功的巅峰
用超级心态迈向成功的巅峰
每一个成功者走过的道路，都是一条崎岖不平的路。在这条路上，处处可见成功者的汗水和努力的痕迹。然而从这些成功者身上，人们会发现一些相似的东西，比如果敢、坚韧、宽容等卓越的心理素质。
敢于挑战人生的波峰浪谷
世界是上帝安排的一个竞技场，人间是冒险家的乐园。做出与众不同的选择，勇闯禁区，你会有意想不到的收获。
在一家效益不错的公司里，总经理叮嘱全体员工：“谁也不要走进8楼那个没挂门牌的房间。”但他没解释为什么，员工们都牢牢记住了总经理的叮嘱。
一个月后，公司又招聘了一批新员工，总经理对新员工又交代了一次上面的叮嘱。
“为什么？”这时有个年轻人小声嘀咕了一句。
“不为什么。”总经理满脸严肃地答道。
回到岗位上，年轻人还在不解地思考着总经理的叮嘱，其他人劝他干好自己的工作，别瞎操心，听总经理的没错，但年轻人却偏要走进那个房间看看。
他轻轻地叩门，没有反应，再轻轻一推，虚掩的门开了，只见写字台上放着一个纸牌，上面用红笔写着——把纸牌送给总经理。
这时，闻知年轻人闯入那个房间的人开始为他担忧，劝他赶紧把纸牌放回去，大家会替他保密，但年轻人却直奔15楼的总经理办公室。
当他将那个纸牌交到总经理手中时，总经理宣布了一项惊人的决定：“从现在起，你被任命为销售部经理。”
“因为我把这个纸牌拿来了？”
“不错，我已经等了快半年了，相信你能胜任这份工作。”总经理充满自信地说。
果然，年轻人把销售部的工作搞得红红火火。
勇于走进某些禁区，你会采摘到丰硕的果实，打破条条框框、勇为天下先的精神正是开拓者的风貌。
通常，具有果敢精神的个体，遇事总喜欢自己动手，自己思考，能够标新立异，对传统的习惯、陈腐的观念采取怀疑和批判的态度。
汉字激光照排技术的开创者王选院士曾说：“在科学上要有所成就，就绝不能总跟在别人后面，而要处处争取领先。”一个人如果长时间生活在被人照顾、受人支配的环境中，慢慢就形成了依附、安于依附的心理状态，这种依赖感一旦形成便会逐渐地扼杀他的聪明才智，使之变成一个毫无主见的庸人。古往今来，大凡取得突出成就的伟人，都得益于他们所拥有的果敢的性格与心态。
冒险，几乎是所有行事果断的人所热衷的事。敢于冒险，敢于挑战极限，才能体验生命的壮观。在一个人做出果断决策的同时，就意味着有两种情况发生：一种是成功，一种是失败。如果我们没有足够的信心和勇气去承担这份风险，那么做到果断是一件很困难的事。
果断做出决策，我们可能还有胜算的希望，否则，会连一点希望都没有。世界上没有万无一失的事。在面临选择、面临机遇、面临困惑的时候，要做出决断，就必须要承担一定的风险。
失败与机遇并存，风险与魅力同在，无限风光在险峰。没有风险，就不会有波澜壮阔的人生，就不会有绚丽壮美的人生风景。我们无法延长生命的长度，但我们可以无限延展生命的宽度，只有冒险才能更好地拓展流光溢彩的人生！生命的历程就是一次冒险的旅行，要成为弄潮的勇士，就要敢于挑战人生的波峰浪谷，就要有不入虎穴、焉得虎子的精神。
全力拼杀 背水一战
在失利与被动情况下，信心与意志的坚持，是一种韧力，一种精神，一种超越胜负的平静，一种远离急功近利的旷达，一种对自信和执著的忠诚和守望。
雅典奥运会上中国女排与俄罗斯女排的冠军争夺战，是一个最激动人心的看点。这一看点的最大魅力就在于中国女排在失利、被动、处于劣势的情况下，所表现出来的从容不迫的心态。
俄罗斯队依靠自己的身高优势，在比赛一开始就显得强势而主动。她们的拦网和肆无忌惮的强攻让中国队深感无奈。虽然中国队将比分一直紧紧咬住，从22平一直战到28平，但关键时刻有争议的判罚使中国队陷入被动，此后俄罗斯队连得两分，以30比28幸运地赢得第一局。
第二局中国女排加强了拦网，不给对手轻易得分的机会，双方的比赛再次进入僵持状态，比分一度从20比20战到25比25。最后时刻，俄罗斯队的优势再次让中国队痛失机会。第三局变得至关重要，如果这一局再输了，整个雅典奥运会的女排决赛就即告结束，中国队将再次与金牌绝缘。主教练陈忠和与他的队员们当然都清楚这些。因此，他们心理的压力可想而知。但沉静如水的陈忠和却让他的队员们保持一种平静的心态，他说就当是我们已经输了，要丢掉压力以一种超然的心态坚持到底。我们知道，对待“输”，从来都会有两种截然相反的态度：一种是破罐破摔，不再负责任；一种是沉着应战，努力争取，以100％的投入去拼那1％的希望。于是，她们背水一战，她们全力拼杀，她们大刀阔斧，合力攻坚，以一种超人的勇气和胆识，成就着失利情况下的不屈不挠。于是，这一局以25比20强势扳回。
这是决定命运的一局，是给对手以强烈震撼的一局，也是全世界为之战栗和惊叹的一局。接着第四局，她们又再接再厉乘胜追击，以不畏劲敌的顽强气概直逼对手那不甘屈服的锋芒，用坚毅、刚强、果敢、合作所形成的心态力量，给对手以有力的回击，结局是25比23。至此，在心理和气势上，中国队已经战胜了对手。因此，决胜局已变成了意志的对抗。中国队士气如虹，一路领先，很快以15比12直取金牌，奇迹般地实现了大逆转。中国女排在时隔20年之后又重新登上奥运冠军的领奖台。
人生就应该具有这种精神，当人生走向低谷时，社会际遇处于被动时，绝不可悲观失望，更不可放弃曾经坚持的人生目标与原则，只有这样才可以将“劣势”转化成“优势”。
从跌倒的地方站起来奔跑
无论你做了多少准备，有一点是毋庸置疑的：当你进行新的尝试时，你可能会犯错误。不管作家、运动员或是企业家，只要不断地对自己提出更高的要求，都难免会失败。但失败并非罪过，重要的是要从中吸取教训。
因此，只有那些跌倒了爬起来，掸掸身上尘土再上场一拼的人，才会获得成功。
美国百货大王梅西就是一个很好的例子。
梅西于1882年生于波士顿，年轻时出过海，以后开了一个小杂货铺，卖些针线。结果，铺子很快就倒闭了。一年后他另开了一家小杂货铺，仍以失败告终。
在淘金热席卷美国时，梅西在加利福尼亚开了个小饭馆，本以为供应淘金客膳食是稳赚不赔的买卖，岂料多数淘金者一无所获，什么也买不起，这样一来，小铺又倒了台。
回到马萨诸塞州之后，梅西满怀信心地干起了布匹服装生意，可是这一回他不只是倒闭，简直就是彻底破产，赔了个精光。
不死心的梅西又跑到新英格兰做布匹服装生意。这一回他时来运转了，他买卖做得很灵活，甚至把生意做到了街上商店。头一天开张时账面上才收入11.08美元，而现在位于曼哈顿中心地区的梅西公司已经成为世界上最大的百货商店之一。
还有一个例子就是保罗·高尔文。
保罗·高尔文是个身强力壮的爱尔兰农家子弟，充满进取精神。13岁时，他见别的孩子在火车站月台上卖爆玉米花，他不由得被这个行当吸引了，也一头闯了进去。
但是他不懂得，早已占住地盘的孩子们并不欢迎有人来竞争。为了帮他懂得这个道理，他们抢走了他的爆玉米花，把它们全部撒在街上。
第一次世界大战以后，高尔文从部队复员回家，在威斯康星办起了一家电池公司。可是无论他怎么卖劲折腾，产品依然打不开销路。有一天，高尔文离开厂房去吃午餐，回来时只见大门上了锁，公司被查封了，高尔文甚至不能再进去取出他挂在衣架上的大衣。
1926年，他又跟人合伙做起收音机生意来。当时，全美国估计有3000台收音机，预计两年后将扩大100倍，但这些收音机都是用电池作能源的。于是，他们想发明一种灯丝电源整流器来代替电池。这个想法本来不错，但产品还是打不开销路。眼看着生意一天天走下坡路，他们似乎又要停业关门了。
此时，高尔文通过邮购销售办法招揽了大批客户。他手里一有了钱，就办起了专门制造整流器和交流电真空管收音机的公司。可是不出3年，高尔文还是破了产。
这时他已陷入绝境，只剩下最后一个挣扎的机会了。当时他一心想把收音机装到汽车上，但有许多技术上的困难有待克服。
到1930年底，他的制造厂账面上已净欠374万美元。在一个周末的晚上，他回到家中，妻子正等着他拿钱来买食物、交房租，可他摸遍全身只有24块钱，而且全是借来的。
尽管如此，他并没有停止奋斗的脚步。如今，高尔文早已腰缠万贯，他盖起的豪华住宅就是用他的第一部汽车收音机的牌子命名的。
通向成功之路并非一帆风顺，有失才有得。你必须拥有承受失败考验的心理准备，善待自己的每一次失败，因为每一次的失败，都意味着你又向成功迈近了一步，当你似乎已经走到山穷水尽的绝境时，你离成功也许仅一步之遥了。
用自信征服世界
自信是一种非常重要的心态。自信表现为一种自我肯定、自我鼓励、自我强化、坚信自己一定能成功的情绪素养。没有自信心，就没有生活的热情和趣味，也就没有探索拼搏的勇气和力量。
拥有自信不是什么困难的事，但也不完全是那么简单的事。想要拥有自信，第一件事就是要知道什么是真正的自信。许多广告媒体会塑造出自信的假相，让人们以为把眉毛挑得高高的，露出一副骄傲的神情就是自信，许多人也会以为自己是有自信的，或是声称自信，实际上那和自信距离还很遥远！
自信和外在物扯不上关系。如果你是因美丽而自信，当你年老色衰时怎么办？如果你是因为金钱而有自信，世事无常，很可能哪一天你的钱财会耗尽。如果你是因为拥有权力而自信，要知道权力也不一定长久。
真正的自信是一种心境，它需要内在的东西来支持。就像当老师让你写一篇作文的时候，你的脑子里已充满了各种美妙的词句和构思，那么还会怕什么呢？你会微笑着对自己说：“这有什么难的。”
只要你拥有了渊博的知识，拥有了坚忍不拔的意志，你就拥有了必胜的自信。
信心是一种心境，有信心的人不会在转瞬间就消沉沮丧。如果一个人从他的荫庇所被驱逐出来，他就会去造一所尘世的风雨摧残不了的屋宇。
每个人都可以去做自己喜欢的事，只要自己喜欢，没有什么不可以做到的。这是很简单的，几乎人人都可以做到。因为人性是好逸恶劳的，所以这还谈不上自信。但是，要做一个能够自制的人却并不那么容易，那等于是向自己的惰性排战，滋味当然比不上随心所欲来得舒服。如果你是位想拥有真正自信的人，而不是不堪一击的自大狂，这门功课是必须要做的。
有了自制能力，你才能掌握行为的对错与方向。因为有了自制的能力，才有可能兑现对自己的承诺。兑现了对自己的承诺，你才会相信自己，并最终达到目标。
试着在日常生活中慢慢培养自己的自制力，例如，办公室同事起哄要去吃大餐、唱卡拉OK时，你为了下班后的自我进修而舍弃不去。当一群人在身旁大谈办公室闲话时，你即使知道再多的内幕，也可以克制住不去插一脚，不飞短流长。当有人以各种好处收买人心，大部分获利的人都在窃喜时，你却仍然不为所动。
这些在生活中自我培养出的自制力，会让你成为一个有原则、有所为有所不为的人，这些都可以为你累积出日后自信的实力与基础。
倘若你想征服全世界，你就应先征服自己。
消极心态是成功的大敌
消极不健康的心态包括：绝望、野心、忧虑、忧愁、忧伤、痛苦、苦闷、无奈、后悔、忏悔、虚荣、耻辱、厌恶、残酷、自卑、胆怯、羞愧、恐惧、怀疑、猜忌、惊疑、犹豫等。
提高辨别积极心态和消极心态的能力，关键在于多学习，观察成功卓越人物的思想、心态和行为方式以及他们的成功经历和成功技巧。
那么，我们有哪些消极不健康的心态呢？
自卑是一种可怕的消极情绪
自卑自怜者因幼时的过分依赖和竞争中的过多失败，得出的结论是“你行我不行”，于是束缚自我，贬抑自我，结果是增加焦虑，毁了自己。自暴自弃者不甘心说“我不行”，而又无正确的方向，亦缺乏能力来表现自己，于是放纵自我、践踏自我，结果害人害己。自傲自负者自命不凡、自吹自擂，却连自己也不认识，结果是欺人一时，欺己一世。自信自强者了解自己的动机和目的，正确估价自己的能力，对自己充满自信，对他人深怀尊重，他们认为在认识自己的前提下，没有什么是不可战胜的，于是走上了“我行你也行”的康庄大道，结果是充分认识了自我，发挥了自身具有的最大潜力。
有一个农夫整天埋怨自己的命运不好，一辈子都是农夫，被别人看不起，他感觉自己的地位很卑微。
有一天，他弓着腰在院子里清除青草，因为天气很热，所以他脸上不停地冒汗，汗珠一滴一滴地流了下来。
“可恶的青草，假如没有这些青草，我的院子一定很漂亮，为什么要有这些讨厌的青草，来破坏我的院子呢？”农夫这样嘀咕着。
有一棵刚被拔起的小草，正躺在院子里，它回答农夫说：
“你说我们可恶，也许你从来就没有想到过，我们也是很有用的。现在，请你听我说一句吧，我们把根伸进土中，等于是在耕耘泥土，当你把我们拔掉时，泥土就已经是耕过的了。下雨时，我们防止泥土被雨水冲掉；在干涸的时候，我们能阻止强风刮起沙土。我们是替你守卫院子的卫兵，如果没有我们，你根本就不可能享受赏花的乐趣，因为雨水会冲走你的泥土，狂风会吹走种花的泥土……你在看到花儿盛开时，能不能记起我们青草的好处呢？”
一棵小草并没有因为自己的渺小而自卑，农夫对小草不禁肃然起敬。他擦去额上的汗珠，然后微笑了。
自卑是一种可怕的消极情绪。
其实，任何人都无须自卑，每个人都有自己的特点，重要的是要认识到自身的长处。但怀有自卑情绪的人，往往遇事总是认为“我不行”、“这事我干不了”、“这项工作超过了我的能力范围”，没有开始尝试就给自己判了死刑。所以，我们一定要克服自卑的情绪，只有这样才能更好地将自己塑造成为一个自信的人。
要克服自卑，首先要克服的是过分的自尊。从心理学角度讲，人在青年时期思维敏捷，富于幻想，喜欢追求美好的东西，希望自己能够成为最优秀的人。但是，由于本身的追求与实际能力之间存在着差距，有的人怕被别人发现自己的弱点，于是就形成一种心理上的自我保护。这种自我保护的表现就是不愿意暴露自己的缺点，不愿意与比自己优秀的人交往，更不愿意听到自己不如别人的话语，或者如何如何不行这样的贬词。可是在实际中，他一旦发现自己确实有不如别人的时候，就可能会产生失望，由过分自尊一下子转变为自卑甚至自我封闭。
要克服自卑，就要看到自己的长处。
一般情况下，每个人都是根据他人对自己的评价和通过自己与他人比较来认识自己的长处和短处的。有的人，在与他人比较的过程中，多习惯用自己的短处与他人的长处相比较。结果，越比较越觉得自己不如人，越比越泄气。只看到自己的不足，而忽视自己的长处，久而久之就会产生自卑感。
要克服自卑，就要正视挫折。
在人生的旅途中，人会经历各种挫折，如遭受打击、失恋及学习、工作屡遭失败等。挫折会使人有各种反应，有的人从挫折中经受住了锻炼，增强了对环境的适应能力，有的人则变得消沉、冷漠。更有甚者，对微弱的挫折也难以忍受，这就会很容易给自己蒙上自卑的阴影。
要克服自卑，就要培养坚强的个性。一个人的自卑心理往往是由于对自己不正确的评价造成的。人的能力有大小之分，这是事实。但人的能力是由固定的智力组成的，它还和人的个性相联系。中国古代就有人提出“勤能补拙”的道理。能力和自信心也是分不开的，自信心强的人，能够充分利用自己的长处，有效地避免短处。他们永远朝气蓬勃，乐观向上，信心百倍，即使遇到困难也表现出巨大的勇气和力量。他们在自信心的推动下，能够充分挖掘自己的潜力，顺利地把工作开展下去。
不为自卑心所缠绕，在事业上有所成就，就必须具备坚强的个性。心理学家认为：一个人如果自惭形秽，那他就不会成为一个美人；如果他觉得自己心地不善良，即使在心底隐隐地有此种感觉，那他也成不了善良的人；如果他不相信自己的能力，那他就永远不会是事业上的成功者。很难想象，—个缺乏自信心的运动员能够登上世界冠军的领奖台。正如拿破仑说的那样：“默认自己无能，无疑是给失败创造机会。”从这个意义上说，树立自信心是战胜自卑感的根本方法。
心理学家建议，自卑感强的人不妨多做一些力所能及、有较大把握的事情。这些事情即使很不显眼，也不要放弃争取成功的机会。任何成功都会增加人的自信，对于自卑的人来说尤其如此。而且，任何大的成功，都蕴含于小的成功之中。只要循序渐进地锻炼能力，自信心就会取代自卑感，这是合乎逻辑的结果。
懒惰是成大事者的脚镣
在人生的征途中，勤奋是成功的必要条件之一，与此相对应的懒惰自然就是成功的大敌。
懒惰虽然是一种行为，但其实质原因却是由心理因素引起的，这些心理因素是：
——看不起自己而导致的“自我击败感”。
——遇事经不起挫折而导致的“受挫折耐力低弱”。
——对自己要求过严过高而产生的对别人的敌对情绪。
懒惰为何会阻止你成功？这个问题不用多作解释大家也会明白，但我们还是来具体分析一下：
——懒惰带来的“自我击败感”的意识常常导致抑郁、消沉、烦恼、妄自菲薄等种种不良的情绪，它可以使人涣散斗志、精神沮丧，使人感到沉重的精神压力。
一个人有了懒惰就如同有了一副脚镣，在通往成功的大道上，惰性越重脚镣越沉。如果不及时克服懒惰，不及时轻装上阵的话，即使还有成功到达彼岸的一天，那也已经是太阳落山了。
——懒惰带来的“受挫折耐力低弱”也是妨碍个人成功的重要原因。
这种心理，也就是人们常说的遇事经不起挫折。它能使人产生焦虑、急躁之感，心中常有一股无名之火，认为自己“必须”这样，或者“应该”那样等。
——对别人产生敌对情绪，这与第二个原因有许多共同之处。它产生于一种“应该必须式”的意识。比如，我必须把这件事做好，做得完美无缺，然后赢得赞誉；别人应尊敬我，为我着想，都做我想要做的事。
然而，遗憾的是，天下哪里有那么多你需要的“应该”和“必须”呢？若是这种条件没有达到，你就会产生气愤怨怒，从而进一步产生拖延的心理。
懒惰之性总会冷不防地侵袭你，干扰你，让你奋进的脚步停滞不前，甚至让你红火的事业功亏一篑，半途而废。松懈情绪便是侵袭你、干扰你的毒素，它是惰性的产儿。
有位年轻人曾经说：“我要写出一篇能够轰动社会的小说来。”当时他的确有一股火热的激情，于是沉醉于斯，一气便写了五万多字，颇为自信地拿给朋友看。朋友觉得他的文字语言技巧很好，但是故事构架平平淡淡，情节也有些不伦不类，不但不能产生轰动效应，一般的杂志甚至都难以接受。但是，朋友仍怀着极大的热情鼓励他，希望他打乱现有的框架，重新设计故事中的某些细节。但是，他却好似泄了气的皮球似的瘪了，不想重新构思。他把这篇小说投了两家杂志均被退回。从此，他对写小说不再有强烈的兴趣，自信心也消失了。自那以后虽然也有过几次冲动，开过几篇小说的头，但至今没有结果，后来便放弃了文学之路。
这位年轻人以他的文学基础及他的创造条件而论，他完全有才能在文学创作上取得成就，但可悲之处在于缺乏耐性，缺乏坚韧的意志，松懈情绪窒息了他的创造才能。
《尚书》上说：“为山九仞，功亏一篑。”
一堆九仞之高的土山，待接近完工之时，只因松懈情绪的产生，差了那么一筐土的功夫而没有完成，岂不遗憾！
肖伯纳曾说：“人生有两出悲剧：一出是万念俱灰，另一出是踌躇满志。”这两种悲剧，都会导致勤奋努力的终止。
人生只是短暂的一瞬，生命的弓弦应该是紧绷不松的。生命不息，奋斗不止，应该是每个人生存的原则。战胜了惰性，便是战胜了自己，而后，便会拥有成功与幸福。
正因为这样，有自知之明的人总是对成功的美酒漠然置之，不让自己的生活太安逸，以保持勤奋进取的精神境界。居里夫人获得诺贝尔奖金之后，照样钻进实验室埋头苦干，而把代表荣誉与成功的奖章丢给小女儿当玩具。实际上，她和许多著名科学家都有同感：人生最美妙的时刻是在勤奋努力和苦苦探索之中，而不是在摆庆功宴席的豪华大厅里。
勤奋的努力又如同一杯浓茶，比成功的美酒更于人有益。一个人，如果毕生能坚持勤奋努力，本身就是一种了不起的成功，它使一个人精神上焕发出来的光彩，绝非胸前的一打奖章所能比拟。
所以，当你找出懒惰的理由来为自己开脱的时候，应该先想想，自己为什么被懒惰所俘而不愿意将精力用于更具体的行动上呢？
忧虑是人生最丑陋的斑点
再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快了。忧虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们总是愁眉苦脸，会使我们头发变白，有时甚至会使头发脱落，忧虑也会使你脸上的皮肤产生斑点。
柯锐尔博士说过：不知道怎样抗拒忧虑的商人，都会短命而死。
林语堂曾在《生活的艺术》一书中告诫忧虑者：“假若你能接受最坏的情况，在心理上，你就能发挥出新的潜力。”。
纽约有个石油商人，他主管的那个石油公司有好几辆运油的卡车和许多飞机。在那段时间，物价管理委员会的条例规定得很严，他们所能送给每一个顾客的油量也都有限制。他最初不知道事情的真相：有一些运货员减少他们固定顾客的油量，然后再把偷下来的油卖给其他一些顾客。
有一天，有个自称政府调查员的人来看他，向他要5千美金的红包。那人说他拥有运货员舞弊的证据。他威胁说，如果不答应的话，他要把证据转交给检察官。这时候，油商才发现公司有这种不法的买卖。
当然，他知道他没有什么好担心的——至少跟他个人无关。但是他也知道法律规定，公司应该为自己员工的行为负责。还有，他知道万一案子打到法院，上了报，这种坏名声就会毁了他的生意。他对自己的生意非常骄傲——那是他父亲在24年前打下的基础。
他因担心而生病了，三天三夜吃不下睡不着。他一直在那件事情里面打转。他是该付那笔钱——5千美金，还是该对那个人说，你爱怎么干就怎么干吧。他一直下不了决定，每天都做噩梦。
“嗯，我的生意毁了之后，也许得去另外找件差事。这也不坏，我对石油知道得很多——有几家大公司可能会乐意雇用我。”
他开始觉得好过多了，三天三夜来，他的那份忧虑开始消散了一点，他的情绪稳定了下来，他居然能够开始思想了。
他头脑清醒地看出第三步——改善最坏的情况。就在他想到解决方法的时候，一个全新的局面展现在他的面前：如果他把整个情况告诉他的律师，他可能会找到一条他一直没有想到的路子。油商知道这乍听起来很简单，因为他最初一直没有想到这一点——当然是因为他最初一直没有好好想，只是一直在担心的缘故。他马上打定主意，第二天清早就去见他的律师。接着他上了床，睡得安安稳稳。
事情的结果如何呢？第二天早上，他的律师叫他去见地方检察官，把整个情况告诉给检察官。油商果然照律师的话做了。当他说出原委之后，结果却出乎意外。地方检察官对他说，这种勒索的案子已经连续有几个月了，那个自称是政府调查员的人，实际上是警方的通缉犯。当油商为了决定是否该把5千元美金交给那个职业罪犯而担心了三天三夜之后，听到这番话，他真是松了一大口气。
中国有一个故事叫做“杞人忧天”，其实担心天掉下来的心理是毫无道理的。可见，忧虑真的是会使人丧失理智。忧虑心理是人生、事业成功的绊脚石，如果成天愁眉不展，担心这，担心那，那么，你就会养成优柔寡断的毛病，眼看成功的机会白白地从你指尖溜走，到最后，空悲切，白了少年头。
如果你不想空悲切，不想白了少年头，那么你就按以下方法克服你的忧虑：
——我担忧的是什么？
——我该如何做？
——我的决定如何选择？
——我什么时候实施？
只要你按“处方”很好地实施，忧虑自然就会远离你，不再成为你事业上的无形杀手。
——既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
——不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的因素。过后，你就会发现自己到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。
——不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
——当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果l0个问题，你答对了5个，那么还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。
——在闲暇时间，你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种就会慢慢地在你内心点燃。
你永远要记住，忧虑不是天生的。就像人类的其他态度一样，忧虑不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。那么，你就会变成一个乐观的人。