能量饮食

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疲劳不是无期徒刑

献词

《能量饮食》推荐语

推荐序1

推荐序2

前言

第一部分 恢复能量

第一章 认识线粒体，你的能量生成器和调节器

第二章 重新设定你的能量时钟

第三章 燃脂，增肌，提升能量

第四章 重建肠道屏障，预防疲劳

第五章 控制血糖波动，稳定能量

第六章 提高大脑的能量表现

第二部分 激活线粒体

第七章 能量超级食物

第八章 能量超级补充剂

结论 全天能量充沛，从现在开始

附录

感谢

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