更新时间：2020-10-23 16:49:09
封面
版权信息
急救，比医生快一步
推荐序一 急救，是现代人必须掌握的生存技能！
推荐序二 大医
推荐序三 一颗对生命的敬畏之心
引子 饮水思源，不忘初心
第一章 猝死：事发突然，鬼门关上拉人
“病魔之首”：好大的来头
突然却不意外：猝死的征兆
你是猝死的高危人群吗？
远离“四大雷区”，永不“躺枪”
运动性猝死是个什么鬼？
生死时速：最是那“黄金4分钟”
人人懂得心肺复苏术，急救武装到牙齿
救命神器：AED
第二章 急性心梗：和时间赛跑的急症
心梗到底是何方神圣？
胸痛：急性心梗最典型的警示信号
有些症状虽不典型，但也不是省油的灯
年轻人得心梗更危险
心梗急救四步走
院前急救很重要，及时送医更不可少
关键时刻请给医生多一些信任和理解
第三章 急性脑血管病：急救前要分清病症
江湖传言“宁心梗不中风”的急性脑血管病
“一笑二抬三说”，发现苗头，立马打120
脑血管病就是生活方式病
120到来之前，最重要的是防止窒息
急救应该怎么救？老人倒地到底扶不扶？
第四章 外伤：急救方法有章可循
急救意识能救人，别怕“小题大做”
受伤别乱动，没有外伤不代表没有伤
动脉大出血：用力压
止血带：用对能救命，用错会害人
小血管出血：哪里出血压哪里
这些情况要用填塞止血法
包扎伤口：要学会“就地取材”
烧伤的处理：一冲、二盖、三走
严重外伤：不能随便用水冲和用药
崴脚和断肢：哪儿来的回哪儿去
骨折固定：关键是要“制动”
搬运伤者：小心点儿，再小心点儿
重大灾难性事故：如何自救和互救？
第五章 儿童意外伤害：考验父母急救知识的时刻来了
70%的儿童意外伤害发生在家里
让孩子从小树立急救观念和安全意识
“冲动是魔鬼”，教育孩子要用对方法
气道异物：海姆立克急救法一招搞定
果冻“锁喉”：用口腔负压吸引法
溺水急救：开放气道、人工呼吸、胸外按压
警惕溺水孩子“隐藏”的颅脑、颈椎损伤
急性一氧化碳中毒：防止呕吐所致窒息最重要
误食生活用品：是否催吐要分情况
警惕家里的“小物”变“大患”
外出旅行，孩子不能远离家长视线
咬伤急救：结扎伤肢，尽快去医院
后记
肠子的小心思
献词
出版声明
序1
序2
译者序
Part 1迷人的肠子
排便便的奥秘
你坐在马桶上的姿势很可能不正确
通往消化道的入口也很神奇
肠胃系统越靠近越美丽
肠子需要什么样的食物？
好胃口不能理解的食物过敏和食物不耐症
便便外刊
Part 2有趣的肠神经
食物在我们体内的旅程
反酸：亲兄弟也难免有打架的时候
呕吐：不想要的都统统吐出去
便秘：今天，你拉了吗？
大脑和肠子，到底谁指挥谁？
Part 3喧闹的微生物世界
一个人就是一个生态系统
免疫系统和肠道细菌的爱恨纠葛
肠道菌群进化论
成年人体内的肠道居民
肠道菌群所扮演的角色
健康的元凶：坏细菌和寄生虫
清洁卫生和益生菌
肠脑轴的新发现
致 谢
重要参考资料
如果医生得了肠胃病
作者序一 用知识搭设健康之桥
作者序二 养好肠胃，与健康相伴一生
第一章 认识肠胃 要健康就要懂“肠识”
肠胃，人体的健康基石
肠神经系统，藏在腹中的“第二大脑”
胃，储存食物的“粮仓”
小肠，营养的“集散地”
大肠，人体的“垃圾中转站”
阑尾，并非可有可无的“摆设”
消化液，营养转化的“幕后功臣”
