从便秘谈养生

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从便秘谈养生

前言

开篇 从便秘谈养生

寻『秘』篇 科学认识便秘

一、便秘就在我身边

二、便秘要治更要防

探『秘』篇 便秘原因探析

一、大便形成的脏腑

二、引起便秘的因素

揭『秘』篇 便秘自我诊断

一、看表现

二、看检查

三、看分型

解『秘』篇 便秘养生保健

一、便秘养生保健的四个原则

二、便秘养生保健的五个大法

三、便秘养生保健的六项注意