更新时间：2019-11-06 15:12:22
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内容简介
前言
第1章 体育基本理论
1.1 体育的起源与发展
1.2 体育的概念与组成
1.3 体育的功能
第2章 体育运动与健康
2.1 健康概述
2.2 健康的生活方式
2.3 体育运动对健康的影响
第3章 大学生体质健康测定与评价
3.1 体质与健康
3.2 大学生体质健康的测定与评价
第4章 发展学生身体素质
4.1 身体素质运动应遵循的原则
4.2 全面发展身体素质
第5章 体育锻炼的营养与保健
5.1 体育锻炼与营养
5.2 运动生理反应的防治
5.3 运动损伤的预防与处理
5.4 常见慢性病及其体育疗法
第6章 篮球
6.1 篮球运动的起源与发展
6.2 篮球运动的特点与健身价值
6.3 篮球基本技术
6.4 篮球基本战术
6.5 简单规则
第7章 排球
7.1 排球运动的起源与发展
7.2 排球运动的特点与锻炼价值
7.3 排球的基本技术
7.4 排球的基本战术
7.5 排球竞赛规则简介
第8章 乒乓球
8.1 乒乓球运动的起源与发展
8.2 乒乓球运动的特点与健身价值
8.3 乒乓球的基本技术
第9章 羽毛球
9.1 羽毛球运动的起源与发展
9.2 羽毛球运动的特点与健身价值
9.3 羽毛球的基本技术
9.4 羽毛球运动的基本战术
9.5 羽毛球运动的比赛规则简介
第10章 毽球
10.1 毽球运动的起源与发展
10.2 毽球的基本技术
10.3 毽球运动的基本战术
10.4 毽球运动的比赛规则简介
第11章 田径
11.1 田径运动的起源和发展
11.2 田径运动的特点与价值
11.3 田径运动基本技术
第12章 轮滑
12.1 轮滑运动的概述
12.2 轮滑运动的特点与健身价值
12.3 轮滑运动的基本技术
第13章 武术
13.1 武术的起源与发展
13.2 武术的特点与健身价值
13.3 武术基本技术
13.4 幼儿武术操（共2套）
第14章 体操
14.1 体操的起源与发展
14.2 体操的分类
14.3 队列和体操队形的基本术语
14.4 徒手体操的基本概念
14.5 幼儿体操
14.6 技巧
14.7 单杠
14.8 双杠
第15章 艺术体操
15.1 艺术体操运动的特点与健身价值
15.2 艺术体操基本动作与基本步伐
15.3 艺术体操组合动作及成套动作（徒手及器械套路）
15.4 少年儿童艺术体操组合
第16章 健美操
16.1 健美操的起源与发展
16.2 健美操基本术语、基本动作与基本步伐
16.3 健美操大众锻炼标准三级套路
16.4 健美操比赛规则简介
16.5 健身健美操的创编与实践
第17章 体育舞蹈
17.1 体育舞蹈的起源与发展
17.2 体育舞蹈运动的特点与健身价值
17.3 拉丁舞之恰恰舞、伦巴舞基本舞步及套路训练
17.4 摩登舞之华尔兹的基本舞步及套路训练
17.5 体育舞蹈的比赛规则
17.6 体育舞蹈比赛的欣赏
第18章 瑜伽
18.1 瑜伽运动的特点与健身价值
18.2 瑜伽体位练习的基本要求
18.3 瑜伽的主要内容
18.4 哈达瑜伽体式与欣赏
第19章 滑冰
19.1 滑冰运动的起源与发展
19.2 滑冰运动的特点与健身价值
19.3 滑冰的基本技术
19.4 初学滑冰应注意的问题
