一个人的幸福餐

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序 一个人，幸福的起点

书中计量参考

1 开始一个人的幸福餐

一个人的厨房

做出好吃米饭的窍门

炒绿叶时蔬的小窍门

处理虾的小窍门

食材的保存

2 我家的常备菜和百搭酱

番茄卤肉

自制午餐肉

干炸带鱼

万能香菇肉酱

凉拌菜你吃了吗？

3 工作日的四季食谱

做好每周食谱计划

春

夏

秋

冬

4 周末好食光

睡够了吃个早午餐

做顿大餐犒劳自己