更新时间：2019-02-01 15:41:44
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版权信息
作者简介
序
前言
本书使用说明
第1章 Introduction to Golf高尔夫的入门知识
1.1 高尔夫历史Golf History
1.2 男子重大赛事Men's Major Tournaments
1.3 女子重大赛事Women's Major Tournaments
1.4 高尔夫球场的类型Golf Course Types
1.5 高尔夫球场的组成Golf Course Composition
1.6 比赛形式Formats of Play
1.7 为什么要打高尔夫Why You Should Play Golf
第2章 Golf Equipment高尔夫球具
2.1 高尔夫球杆的介绍Introduction to Golf Clubs
2.2 球杆各组成部分Components of a Golf Club
2.3 木杆Woods
2.4 铁木杆Hybrid
2.5 铁杆Irons
2.6 挖起杆Wedges
2.7 推杆Putter
2.8 球Ball
2.9 球包、球车Bag trolley
2.10 衣服、手套和鞋子Clothing gloves and shoes
2.11 太阳眼镜Sunglasses
2.12 其他重要又有用的小装备Other important things you'll need
第3章 The Set-Up Position准备动作
3.1 握杆技法讲解The Grip
3.2 高尔夫姿势讲解Posture
3.3 脊柱角度/胯部位置Spine Angle/Hip Position
3.4 手臂、手和身体与球的理想距离Arms hands & distance from the ball
3.5 站位Stance
3.6 球的位置和重心分布Ball Position & Weight Distribution
3.7 瞄准和校准Aiming & Alignment
第4章 Breakdown of the Full Swing全挥杆分解
4.1 介绍Introduction
4.2 准备动作The Set-Up Position
4.3 起杆Takeaway
4.4 半程上杆Halfway Back
4.5 上杆顶部Top of the Backswing
4.6 上下杆转化Transition
4.7 击球前Pre-Impact
4.8 击球时Impact
4.9 击球后Post-Impact
4.10 收杆Follow-Through
第5章 Turn & Weight Transfer转身和重心转移
5.1 转身Turn
5.2 保持身体角度Maintaining Body Angles
5.3 重心转移和头部的运动Weight Shift & Head Movement
第6章 Physics & Geometry of the Golf Swing挥杆物理和几何学
6.1 挥杆平面Swing Plane
6.2 挥杆路径和杆面Path & Clubface
6.3 左手臂平面Left Arm Plane
6.4 杠杆作用Leverage
第7章 Putting推杆
7.1 推杆简介Introduction to Putting
7.2 推杆准备动作Putting Set-Up Position
7.3 推杆技术Putting Technique
7.4 解读推击线和坡度Reading the Line & Slope
7.5 常见错误Common Mistakes
7.6 练习实践Practice Drills
第8章 Chipping切球
8.1 切球简介Introduction to Chipping
8.2 切球技巧和常见错误Chipping Technique
8.3 切球的距离控制Chipping Distance Control
8.4 练习实践Practice Exercises
第9章 Pitching劈球
9.1 劈球技法讲解Introduction to Pitching
9.2 劈球准备姿势The Set-Up Position
9.3 劈球技巧Pitching Technique
9.4 劈起球距离控制Pitching Distance Control
9.5 练习实践Pitching Practice Drill
第10章 Bunker Shots沙坑杆
10.1 沙坑杆介绍Introduction to Bunker Shots
10.2 沙坑挖起杆的设计Sand Wedge Design
10.3 沙坑杆准备动作Bunker Shot Set-Up Position
10.4 沙坑杆技术Bunker Shot Technique
10.5 沙坑杆距离控制Bunker Shot Distance Control
10.6 常见错误Common Mistakes
10.7 练习方法Practice Drill
第11章 High Tech Tools高科技工具
11.1 数码相机Digital Cameras
11.2 挥杆分析软件Swing Analysis Software
11.33D 动作捕捉系统3D Motion Capture
11.4 发射监视器Launch Monitors
11.5 高尔夫定位系统Golf GPS
11.6 激光测距仪Laser Range Finder
第12章 Training Aids高尔夫练习器材
12.1 高尔夫全能训练棒Golfers' Toolbox
12.2 挥杆力度练习扇Power Swing Fan
12.3 挥杆角度固定器Swingyde
12.4 挥杆练习打击包Impact Bag
12.5 直角训练器Right Angle
12.6 高尔夫方向指示棒Alignment Sticks
第13章 Getting Ready to Play准备下场
13.1 礼仪Etiquette
13.2 到球场上Arriving at the Course
13.3 基本规则Basic Rules
第14章 On Course - Difficult Lies下场-困难球位
