活在当下：停下来看看这个世界

第1章 前言

第2章 人生没有彩排，请每天做好现场直播

第3章 时刻优化内心，将人生悲苦隔在外

第4章 凡事顺其自然，幸福的人生不抱怨

第5章 且行且珍惜，幸福就在此时此地

第6章 爱在点点滴滴，真爱不在轰轰烈烈

第7章 拥抱现在的伤，未来的你会更强

第8章 相信因果循环，明天的福报源自今天

第9章 有种快乐叫放下，让自己的烦恼到此为止

第10章 保持最好的自己，你的修养决定你的世界