更新时间:2018-12-29 01:28:20
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前言
PART1 日常食材饮食宜忌全知道
1蔬菜及菌类
2水果类
3五谷杂粮类
4畜禽蛋类
5水产类
6饮品、调味品及其他
PART2 常见疾病饮食宜忌全知道
1呼吸系统
2消化系统
3肝胆疾病
4肛肠疾病
5心血管疾病
6骨科疾病
7妇科疾病
8五官疾病
9神经系统疾病
10皮肤疾病
PART3 特殊人群饮食宜忌全知道
脑力劳动者
体力劳动者
熬夜者
孕妇
幼儿
儿童
青少年
更年期
老年人
PART4 不同体质人群饮食宜忌全知道
阴虚体质
阳虚体质
气虚体质
淤血体质
气郁体质
湿热体质
痰湿体质
特禀体质
PART5 四季养生饮食宜忌全知道
春季护肝养肝
夏季养心健脾
秋季滋阴润肺
冬季养肾防寒