武建设主编

如何搭配中药？如何使用中药？如何用中药调理身体？本书精选140味家庭常用中药，功效、主治、宜忌、做法全方位介绍，更有高清大图和视频讲解，教你明明白白用中药，轻轻松松调理常见病！

口袋本，易携带，轻便实用的中医养生入门工具书，让你快速看懂药方精髓，明白开方理由，认清所用药材！155个经典药方，解析中医药方四大组成——君臣佐使。

诊脉一直以来都有“脉理精微，其体难辨”“在心易了，指下难明”的难，但脉为医门之先，学诊脉成为学中医诊病绕不过去的一环。本书从诊脉的部位、指法、指力、测脉动次数出发，详细介绍了常见的28种病脉和对应的常见病调理方式，以及相似脉的区分和特殊脉象。图文并茂，每种脉都配有对应的图片示例，图中浮、中、沉代表下指深度，脉波表示脉体的形态、力度，更有文字形象的比喻方便大家掌握脉象特征，比如浮脉是如水漂木，沉脉是

本书将肥胖分为痰湿型、气血两虚型、肝郁胃热型、脾肾阳虚型四大常见类型，并着重讲解了每一类分型如何运用中医疗法瘦身，如饮食疗法，提供瘦身食材及食谱，痛快吃，愉快瘦；中药调理，精选中药茶饮、药膳，调理脏腑，平衡阴阳；经络穴位疗法，疏通经络，促进气血运行，加速脂肪分解等，多管齐下、事半功倍。