孙建光

每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行，本书让你找到适合自己的保健妙招，本书共七章：第一章抽空就能轻松保健；第二章办公室健身动作轻松保健；第三章身体穴位按摩轻松保健；第四章茶饮调理轻松保健；第五章花草入茶轻松保健；第六章职业病日常保健小动作；第七章远离各种疾病综台征的保健。

专业：理论与临床经验丰富的博士生导师，透彻地讲解中医养生的基础知识，读者可据以轻松掌握自己的体质，选择最适合自己体质的养生方法，远离病痛侵袭。■贴心：立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领你进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授你如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质。保养得宜，自然无病痛。■好读利用图解和简洁的说明解构深奥的中医理论，深入浅出地讲