舒湄

这是一本帮助你战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的真相，还分享了以下内容：想要成为高效能的行动派，先要立个不倒的flag，同时要摒弃完美主义观念，先把事情完成，再去要求完美；做事情不要蛮干，努力也要讲究方法，至少要事前思考，分清轻重缓急，化繁为简；虽然我们改变不了时间，但可以科学安排时间，充分利用空闲时间，把时间和精力用在最重要的事情上；拖延是持久战，正面情绪的力量不可忽视，及时褒

本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人；只会压抑和发泄情绪，不会以恰当的方式表达情绪的人；认为情绪不可捉摸，不能被管理的人。

九型人格是识人非常好用的心理工具，你可以借助九型人格认识自己和他人的性格优势和性格盲区，也可以通过九型人格找到提升自己的方向，与他人相处的策略。《九型人格：人人都需要的心理课》首先帮助你确定自己与他人的人格类型，找到对应的人格画像。然后引领你探寻行为与思维背后的逻辑，深度认识所属人格的层次和亮点及暗点。最后探寻了不同人格的相处之道。掌握了九型人格，就像手提一盏人性探照灯，更加游刃有余地处世

无私和善良都是美好的品行，但毫无原则的与人为善，就可能丧失拒绝力。明明不想答应，却碍于世俗和面子，违心地接受，给自己带来无穷无尽的烦恼和委屈。面对不合理的请求，拒绝是对自己的尊重，也是在设立自己的界限；你必须先有自己的界限，别人才会知道你的底线。我们是需要做一个好人，但绝不能做没有底线、不懂拒绝的“老好人”。