第8章 突破
大榕树下。
江凡双手撑着膝盖，大口大口喘着粗气。
身上汗如雨下，上衣、裤子、鞋袜全部湿透。
整个人如同刚刚从水里捞上来一般。
“全力练这套拳法，不过十分钟，竟然比跑步一小时还累。”
江凡感觉整个人都快虚脱。
别看短短十分钟。
但基础拳法，全身部位都会练到。
犹如加强版的十分钟高强度HIIT。
若不是江凡刚刚加了两点体质，恐怕又要直接吐出来。
但也不是没有收获。
【基础拳法】：1/100
“终于来了。”
江凡精神一振。
随即，发现了问题。
“基础拳法和基础俯卧撑一样的圆满度？”
“这……应该只是入门吧？”
这些天，江凡通过手机了解到更多关于基础拳法的信息。
按照掌握程度分为：入门、熟练、小成、大成、圆满五个阶段。
武考报名的一个条件就是，基础拳法达到熟练这一境地。
……
高三生的周末只有一天。
江凡没有闲着，继续苦练。
除了俯卧撑和深蹲外，江凡又解锁了新的技艺——波比跳。
趁着有充裕的时间，江凡做了许多尝试。
结果发现，前世的健身项目，有一些能被面板认定为技艺，有一些则不会。
至于标准是什么。
现在江凡也摸出一点门道。
一般而言，针对身体某个部位或者多个部位的训练，只有一两个动作会被认定会技艺。
而这一两个动作在同类中，效率最为显著。
比如说，练腿的技艺只有两个——深蹲和保加利亚蹲。
“呼，呼，呼……”
晚上九点时分，江凡结束一天的训练。
看了眼面板，这个周末收获不小——
基础深蹲：30/100
基础俯卧撑：65/100
基础拳法：1/100
只有基础拳法没有长进。
江凡练了五遍，练到后面越练越累，感觉动作都变形了。
和前一天比，似乎没什么变化。
江凡脑海里浮现出，那名年轻女老师出拳的画面。
凌厉，气势十足。
力量和速度兼备。
“与之相比，我就像一个小学生。”
“小学生练拳，和成年人相比，姿势就不可能标准，因为身体素质上，就有巨大的差距，人家一拳挥出去，几百斤的力道，你的一拳软绵绵的。”
洗漱完毕，江凡躺在床上，在手机上冲浪。
网上教基础拳法的视频非常之多。
但几十个视频有几十个教法。
各有各的见解。
江凡索性不再搜索。
“练武这种东西，别人怎么会把核心的东西免费给你，看来，需要找个老师手把手教。”
所谓“师傅领进门，修行靠个人”。
江凡虽有面板，可若是方向错误，那么，也涨不了进度。
就像他读一本全是废话空话的历史书，哪怕再专注，用时再长，进度也不可能加。
光凭看了一遍别人的拳法演示，就想学有所成。
那也把学武太不当回事了。
现在的江凡，感觉自己缺个领他进门的“师傅”。
武馆和培训机构太贵，他也不可能找父母要钱。
下意识的，他想到那名年轻负责的女老师。
“明天去问问看。”
……
周一。
早上。
江凡早早来到学校。
他没有进教室，而是走到大榕树下等待。
约莫过了十分钟，一道白色身影闯入眼帘。
一个白色T恤，紧身牛仔裤，身材高挑的年轻女老师走了过来。
等对方经过时，江凡走上前去，喊道：“老师。”
“江凡同学，你有什么事吗？”
宁悦停下脚步，看了江凡一眼。
对于这个连续几天在大榕树下练拳的清秀男生，她自然有印象。
并且，私下有听到她教的女学生议论，知道是目前的高三年级成绩稳居第一的江凡。
整个青水中学，唯一有希望考上国内top10大学的学生。
“我想知道怎样才能跟着老师你练拳？”
江凡问道。
“你是要锻炼身体还是想加分？”
宁悦问道。
武道有成，比如说基础拳法达到熟练地步，普通高考是有额外加分的。
当然了，加的分数不多。
所以很少会有人为了这一点点分数，而去专门学武。
“我想把基础拳法练入门。”
江凡诚恳说道。
他当然不会直接说自己想去参加武考，那恐怕会被宁悦教育一顿。
放着top10大学不上，去参加竞争残酷的武考？
“练拳需要很多的时间和精力，而且对天赋和毅力要求都很高，基础拳法入门难度很大，你要想学的话，得认真考虑一下。”
宁悦说道。
“天赋我不知道，但毅力方面我没问题。”
江凡笑了笑，又道：“不知老师可否稍微指点一二？我现在练基础拳法，好像找到了一些感觉。”
“这样吧。”宁悦想了想，道：“晚上放学的时候，你过来找我，我帮你看看。”
“麻烦老师了。”
江凡道谢离开。
他知道，这不是对方心善。
最主要是因为他年级第一的身份。
等到下午放学铃声响起。
武道室门开。
十几个武考生迫不及待地鱼贯而出。
等他们离开，江凡走了进去。
里面，换上一身白色练功服的宁悦正在摆放器械位置。
摆的方方正正，整整齐齐。
“老师。”
江凡喊道。
“来了。”
宁悦转过身，看了江凡一眼，直接道：“你练一遍你学到的基础拳法，我看看。”
“好。”
江凡点点头。
走到场地中心。
面向宁悦，深呼吸一口，摆出一个起手式。
随后全神贯注，一招一式，一拳一脚全力施展。
十分钟后。
江凡停下。
大口大口喘着粗气，大汗淋漓，不停地滴落在地板上。
“老师，如何？”
江凡看向宁悦。
“姿势比较标准，能自己练到这个程度，很不错了。”
宁悦微微点了点头，问道：“你练了多久了？”
“大概一周吧。”
江凡说道。
“一周左右能练到这个程度，那算是有天赋的。”宁悦声音清脆，“不过，你现在身体底子薄了点，很难长时间的练。”
“我建议是前期每天练一次便可，先做有氧和力量训练，把身体提上来，再练，那样，会事半功倍。”