认真上好体育课，积极参加学校的课间活动。在紧张的学习中，挤出时间做运动。看看以下哪种情况适合你，选择去做一做。
1.早上早起10分钟，去跑步、跳绳或者做操。
2.下午放学先在学校操场跑几圈。
3.约同学打半个小时篮球、乒乓球或者踢足球等。
4.晚上在学习间隙举哑铃，或者做几组俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、深蹲起立、扎马步等。
5.骑车或者快步走路上下学，上下楼尽量爬楼梯。
