美食坊·第二辑:专家推荐的常见病调养食谱158例
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枸杞煮黑豆

材料 黑豆30克、枸杞子20克。

调料 盐或白糖。

做法

1.黑豆洗净,泡涨;枸杞子洗净。

2.锅内倒入适量水烧沸,放入黑豆、枸杞子大火烧沸,转小火煮至熟透,加盐或白糖调味即可。