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第359章 艾灸

艾米莉亚专注地按摩着,突然,她的眼睛亮了起来。

“哇,我真的感觉到有一种温暖的感觉在手腕处散开了!这太神奇了!”

唐锋欣慰地点点头:“这就是气血开始流通的感觉,接下来,我们再试试另一个穴位。”

他指向手腕外侧:“这里有一个叫'阳池'的穴位,位于腕背横纹上,尺侧腕伸肌腱与桡侧腕伸肌腱之间的凹陷处,这个穴位对于缓解手腕酸痛也很有效。”

艾米莉亚仔细寻找着唐锋描述的位置,她的手指在手腕上轻轻游走,像是在探索一片未知的领域。

“找到了吗?”

唐锋询问道:“如果不确定,你可以握拳,然后观察手腕外侧出现的凹陷,那里就是'阳池'穴。”

艾米莉亚按照指示做了一遍,兴奋地说道:“我想我找到了!”

唐锋点头赞许:“很好,现在,你可以用同样的方法按摩这个穴位,动作要轻柔,不要用力过猛。”

艾米莉亚认真地按摩着,她的表情逐渐从专注变为惊喜。

“唐先生,我感觉手腕真的舒服多了!这简直太神奇了!”

唐锋微笑着解释:“这就是中医的奥妙所在,通过刺激特定的穴位,我们可以调节身体的气血运行,从而达到缓解不适的效果。”

“那么,我需要每天都这样按摩吗?”

唐锋点头:“是的,建议你每天早晚各做一次,每次持续五到十分钟,坚持一段时间,你会发现效果更加明显。”

艾米莉亚认真地点头,仿佛在脑海中记下所有的细节。

突然,她像是想到了什么,眼睛一亮:“唐先生,我可以在手术前也这样按摩吗?会不会对手术有影响?”

唐锋沉思片刻,谨慎地回答:“理论上来说,这种轻柔的按摩是不会影响手术的。”

“但是为了安全起见,我建议你在手术前两小时停止按摩。”

艾米莉亚若有所思地点头:“我明白了,谢谢你的建议。”

唐锋继续说道:“除了这两个穴位,还有一个叫'列缺'的穴位也很重要,它位于手腕上方约三厘米处,在桡骨与尺骨之间的凹陷处。”

他示意艾米莉亚伸出手臂,小心翼翼地避免直接接触,用自己的手在空中比划着。

“你可以用另一只手的食指和中指并拢,在这个区域轻轻按压和揉动,这个穴位不仅可以缓解手腕不适,还能改善整个上肢的气血循环。”

艾米莉亚按照指示,开始尝试按摩'列缺'穴。

“对,就是这样。”

唐锋鼓励道:“按摩时要保持呼吸均匀,让身体放松,你可以闭上眼睛,感受气血在体内流动的感觉。”

艾米莉亚闭上眼睛,深深地吸了一口气,然后缓缓呼出。

过了一会儿,艾米莉亚睁开眼睛,脸上洋溢着惊喜的笑容。

“唐先生,这太不可思议了!我感觉整个手臂都轻松了许多,甚至连肩膀的酸痛感都减轻了!”

唐锋欣慰地笑了:“这就是中医的魅力所在,通过调节人体的经络系统,我们可以达到全身平衡的效果。”

艾米莉亚兴奋地问道:“除了这些穴位,还有其他可以帮助缓解手腕不适的方法吗?”

唐锋思考了一下,说道:“其实,除了按摩穴位,还有一些简单的手部运动也可以帮助改善手腕的状况。”

艾米莉亚双眼放光,迫不及待地说道:“太好了!唐医生,请继续指导我。”

唐锋微笑着说道:“我们来做一个简单的手腕旋转运动。”

他示范性地抬起右手,缓缓地做出旋转手腕的动作。

“像这样,慢慢地顺时针旋转你的手腕,然后再逆时针旋转,每个方向重复十次,这个动作可以帮助增加手腕的灵活性,促进血液循环。”

艾米莉亚认真地模仿着唐锋的动作,她惊讶地发现,这个简单的动作竟然能让她感受到手腕的轻微放松。

唐锋继续说道:“接下来,我们来做一个手指伸展运动,将你的手掌平放在桌面上,然后慢慢地将手指伸直,直到感觉到轻微的拉伸感,保持这个姿势五秒钟,然后放松,重复五次。”

艾米莉亚按照指示做着,她感觉到手指和手腕的肌肉在轻轻颤动,仿佛久未活动的零件重新开始运转。

“这个动作可以帮助放松手腕和手指的肌腱,减轻因长时间使用电脑或手机而产生的紧张感。”

艾米莉亚惊叹道:“真神奇!这些简单的动作竟然能产生这么明显的效果,唐医生,你还有什么其他建议吗?”

唐锋点点头,继续说道:“除了这些运动,我还要介绍一种中医常用的方法——艾灸,艾灸是通过燃烧艾草,利用其热力和药性来调节人体经络,促进气血运行的一种治疗方法。”

他从桌上拿起一根艾条,轻轻地在空中挥舞,淡淡的艾草香味随即弥漫在空气中。

艾米莉亚好奇地凑近闻了闻。

唐锋解释道:“艾灸对于缓解手腕疼痛也有很好的效果,我们可以在刚才按摩的几个穴位上进行艾灸。”

“不过,艾灸需要一定的技巧和经验,如果操作不当,可能会造成烫伤,所以,我建议你等熟悉了之后再自己尝试。”

艾米莉亚若有所思地点点头,说道:“我明白了,看来中医真的是博大精深,每一种方法都需要认真学习和实践。”

唐锋赞许地看着艾米莉亚,说道:“你说得对,中医强调整体观念和辨证施治,每个人的情况都是不同的,除了这些外部的治疗方法,我们还要注意从内部调理。”

他走到一旁的柜子前,取出一个小罐子,打开盖子,一股淡淡的药香飘了出来。

“这是我配制的一种药膏,主要成分有当归、川芎、红花等,可以活血化瘀,缓解疼痛,你可以每天睡前涂抹一些在手腕处,轻轻按摩。”

艾米莉亚接过药膏,仔细地闻了闻,脸上露出惊喜的表情。

“这个味道真好闻!唐医生,你真是太贴心了,不过,我有个问题,为什么要在睡前使用呢?”