第13章 伤已桩功
踵息！
殷石不到一刻钟就掌握。
王度那一刻就知道，他资质可能比不过殷石。
可益气固肾法入门更简单，有感气捷径可走，还比殷石迟一天入门，岂不是会留下不堪造就的形象？
“咕！”
“咕咕！”
王度疯狂往肚子里灌水，早起的第一泡没能入门，好在监工不用干活，不会出汗，憋尿的速度也很快。
清晨第二次放水，王度舌顶上颚，咬紧牙关准备好架势，一道水龙倾泻而出。
水泄，气不泄，肾脏一股气持续十五秒才消散，终于成功掌握固气之法。
第一时间找到殷石报喜：“入门了，现在就能去找师父，学仙家真正的修行之法。”
“呼——吸——”
殷石先以晨曦提升状态，尿憋好久就练肾神篇，没尿就维持踵息练肺肾，
三道法门修行暂时不冲突，熟练度稳步上涨，第二道法门达到熟练。
【肺神篇（熟练2%），特性，肺窍，气力绵长。】
结束踵息状态开口道：“不用等下午？”
王度摆了摆手：“早去早学到仙家法门，周管事盘坐的那棵树，有一个光滑的拳头印，简直强的不像人。”
行走在下山的路上，殷石趁机开口询问：“仙家修炼之法价值无法估量，你还用了一碗粥换，我可什么都没有付出，你就没有点怀疑？”
王度摇头：“没实力，想那么多做什么？就算是把咱们养肥了吃，也没有反抗的力量。”
殷石继续询问：“总要当个明白鬼，你照顾张-管事没打听到点有用的信息？”
王度想了想说道：“我照顾张管事是聊了一些闲话，咱们所在的洞子山，明烛城都是青烟观属地，两位管事都曾是青烟观弟子，没能入道，才被外放成为管事。”
入道！
又是入道！
殷石继续问道：“什么是入道？”
王度再次摇头：“我也不知道，但入了道才是真正的仙人，没入道即使能举鼎擒龙，也只是武夫而已。”
“…………”
田庄，瓦房门外。
周元坐在条凳拿着一本书研读，是偶
张疤脸在一旁活动身体，能行动自如，只是脸色还有些苍白，看向走来的王度问道：“不上山监工来
益气固肾诀入门了？”
王度上前行了一礼，连忙点头：“入门了！今天早上入了门。”
周元也扭头看了殷石一眼，见殷石点了点头，开口说道：“既然都将养生法修炼入门，可以传你们真正的修炼之法。”
“养生法的核心是养，但一头猪怎么养也变不成大象，无漏无缺就是养生极限，想要更进一步那就需要由养改练。”
“两部养生法对应的炼法都来自于五禽戏，益气固肾决的炼法是鹿戏，踵息养肺决的炼法是鸟戏。”
五禽戏！
王度和殷石对视一眼。
作为一名普通村民也听过五禽戏的大名，动作简单易学，连八十岁老头也练两招，就是没什么用。
张疤脸接过话笑道：“你们所知道的五禽戏，只是模仿五种动物的动作，勉强能活动身体气血，堪堪能算是一门养生法。”
“但五禽戏核心是炼法，相似，但完全是两个东西。”
“五禽戏有熊戏，虎戏，猿戏，鹿戏，鸟戏，其核心是模仿取其他生灵之长，以人体五脏来对应五戏。”
“至于说五禽戏还对应五行，那纯粹是牵强附会，肾属水，鹿戏主肾，鹿的属相更近木。”
“选择熊、虎、猿，鹿，鸟五种动物为戏，只是一个单纯的目的，就是这五种动物五脏中其中一个脏器，是万物生灵中的佼佼者。”
“熊脾，虎肝，猿心，鹿肾，鸟肺。“
殷石将每一句话记下，知识，都是知识，说不定以后能集齐五禽戏另外三种戏，或许会对某部功法解析原理有帮助。
顿了顿问道：“师父，鸟戏是模仿哪一种鸟？”
周元摊了摊手：“都可以，每一种能飞行的鸟，肺脏都强的不可思议，所以不像其他四种戏需要指定物种。”
鸟需要在急速飞行中呼吸，采用双重呼吸机制，除了肺还有与肺相通的气囊，与人类进行对比，确实每一种鸟的肺都强的离谱。
周元接着说道：“鸟戏可以分为三部分：观想法，呼吸法，壮功，另外再加上你学的养生法。”
“观想法，你需将自身想象成一只在空中疾驰的鸟。”
“首选方法可以找一个狂风吹来的山顶，感受迎面吹来的狂风呼吸，其次坐在飞驰的马背上呼吸，最后可以通过急速奔跑去感受呼吸。”
“借助观想法掌握鸟戏对应的呼吸法，在呼吸的同时练习鸟戏对应的桩功。”
【观想法，呼吸法，桩功，养生法。】
殷石观想法并不成问题，高速路上开窗吹风的记忆，绝对十分契合鸟戏的观想。
而养法《踵息养肺决》已提升至熟练，也完全能满足养生法需求。
所以真正要学的是呼吸法、桩功。
殷石对周元行了一礼：“还请师父传我五禽——鸟戏！”
周元起身简单活动身体，重重吐出一口浊气：“你不识字，就由我给你演示一遍，注意观察我的呼吸和动作。”
说罢，周元整个气质发生变化，双腿齐肩宽微屈，双臂提起将胸腔完全打开。
呼吸从平缓变得绵长，似踵息却又急又粗，发出的声音像风箱一样难听，从拂过的激流中把水吸入肺腔，然后运送到身体每一个细胞，脸色由
然后是第二个动作，第三个动作，第四个动作。
看似与世俗流传的五禽戏没多少差别，却感觉全身都在用力飞行，每一个细胞都在超负荷爆发。
周元鸟戏演示完成，神通传来一声提示：“检测到未收录法门，可收录，是/否？”
殷石眼眸中一抹金光闪烁，果断做出选择：“是！”
【功法：五禽戏——鸟戏。】
【品级：人级。】
【功效：伤肺，伤身。】
【理：缺失。】
【法：缺失。】
【证：周元。】
【状态：不可衍法。】