第21章 跳出自己 反观自己，写下来（2）

跳出自己后，我再教你更进一步：透过外部描述，写下你的想法，并提取情感。

你知道的，人们最喜欢用的防御机制就是压抑，这是有效保存自体实力的好方法，并不是你所认为的疾病。我还要告诉你，你认为的症...