第6章 训练的难度

好不容易撑到了星期三下午又要有篮球队的训练高小白感觉到了非常的厌烦，很快就到了下午。东海高中篮球馆里杨教练慢悠悠的走了进来上次开会的内容你们也听到了吧？我们去篮球高中联赛。市级联赛不久了，马上就要开始了。所以我们现在要抓紧训练不然又要像你们上次的学长那样，连八强都没进去。我们像东海篮球队的店都被丢光了，唉，希望你们这届应该可以。说完并把今天要训练内容给说了一遍。好的，大家天天是我们的第三次训练，我们呢今天就主要练习战术配合基础功还有定点投篮。我会根据你们每个人的信息来分布你们个人训练计划布置你们个人训练的计划。好了，现在先让大家熟悉一下各自的打法。我们呢先练战术配合，我们现在到国家训练，先打5v5沈奇乐，和刘家杰先下来。后面会安排你们上的来，现在其他的我来分组，你们进行5v5对抗，嗯，我想想谢达克，张小白，张家龙彭子傲，冯东，你们几个一组，沈琴，吴宇豪，杨叶，曹良田，黄国你们几个一都知道自己打什么位置了，自己先讨论一下。谢达克大前锋高小白组织后位张家龙中锋彭子傲小前锋冯东得分后卫第二个对是沈琴得分后卫吴宇豪小前锋曹良田，组织后卫杨叶，大前锋黄国，中锋，好了，可以开始打了跳球，张家龙跳拿到了球权快攻传给了谢达克，谢达克扣篮打进，沈情发球传给了曹天天曹天天快速移动找出空位投3分打进。谢达克催促到张小白你在防什么？这么矮的你都防不住，真的是张小白一脸无语谢达克后场发球传给了张小白，张小白想要突破，但是却被一道人影给抢断了。什么曹良田他快速抢断把张小白的球给断了。虽然是后两天的事，个子矮小，但是却能在场上发挥出巨大的优势。他快速推进到前场。没有马上投篮，而是做了一个假动作回传给这个黄国迎着谢达克的防守打进头两天这个队已经连得5分了。杨教练在一旁喊道，看谁先得到十分，输了的人罚跑两圈。听到这些话，张小白马上就气愤了起来，他最讨厌的就是跑步练体能了张小白马上爆发，就像死猪一样飞奔乱跑。好不容易跑出个3分位接球投篮，3分打进。曹阳田边线发球传给了沈琴深情持球不？面对张小白的防守，他丝毫不惧一个变相突破。张小白被过掉了半个身位然后马上加速。凭着张家龙的防守打进比分进来到7:5了。谢达克兵线把球传给了彭子傲喷子，我请求。手臂就不注意打脚出界对方发球。早两天快速发球跑出了一个空位3分打进最后一球杨教练在笔记本上写来写去说到好啦5v5对抗就到这我下面说一下，你们接下要去练一些什么？谢达克黄国张家龙彭子傲训练定点投篮曹良田，张小白，沈晴去练习三分球沈奇乐都在旁边说道，教练，你不是说我换我上的吗？教练说道之所以不让你们三个上是因为你们需要训练很难的内容。沈其乐，刘家杰胡思雨去练习定点投篮，还有左手力量训练剩下没报到名字的都去练体能。那些没报到名字的垂头丧气的去跑步了。好了，今天就练这么多队长盯着他们练完就可以回去上课了接着队长一个一个盯着他们练。练到所有人练完之后，大家才离开高小白一回到家，妈妈就闻到了他身上的汗臭味。今天是不是又去打篮球了呀？快点脱衣服洗澡去高小白垂头丧气到。啊，我好累呀！