030．慎饮食节嗜欲

过去富家子弟身体多不好，此中原因恰恰就是曾氏这段话中的反其道而行之：琼浆玉馔，暴饮暴食；声色犬马，毫无节制；补品补药，长年不断。曾氏生在并不富裕的农家，清贫的青少年时代养成不求奢华的良好习惯；中年后宦寓京华，又目睹众多纨绔子弟的不成器，更增加对奢华的理性认识。故而，即便银钱上允许，他也自觉保持俭朴，拒绝侈靡。他希望他的两个儿子向他看齐，但可惜，二子均不长寿，纪泽只活了五十一岁，纪鸿命更短，三十三岁便去世了。究其缘故，很可能还是没有逃脱富家子弟的厄运。尽管曾氏一再要求儿子们一切如同寒士，但毕竟家里有钱有势，官眷学寒士好比寒士学官眷一样，都是很难很难的。

【原文】泽儿虽体弱，而保养之法，亦惟在慎饮食节嗜欲，断不在多服药也。

【译文】纪泽尽管身体薄弱，但保养的方法，也只有在慎重对待饮食，节制嗜好欲望上，绝对不在服药上。