第32章 为期两月高强度训练，能力值大提升

首先，50%的训练加成效果真不是盖的，相当于彭锋平均训练二天等于其他球员训练三天的成果。

其次，训练模块制定的训练计划真的相当专业，比凯尔特人的助理教练都要专业，科学严谨并且完全适配彭锋情况的训练方案，也让他的训练事半功倍。

最后也是最重要的，彭锋最先选择苦练的，是扣篮。

篮球这一项体育运动极为讲究天赋，尤其是各种进攻得分方式，还真不是只要苦练就能成功的。

最简单的例子，你让奥尼尔苦练三分，让库里苦练扣篮，就算练一辈子也练不出什么名堂来。

彭锋现在这幅身体，能不能练出来三分球暂时还不清楚，但扣篮这玩意绝对可以轻松拿捏。

彭锋的静态天赋和运动能力都是联盟最顶尖水准，即便扣篮能力值不高的情况下扣篮也跟家常便饭一样，这项能力值数值影响的只是彭锋面对防守时的扣篮成功率，以及各种高难度花式扣篮的技巧而已。

有着绝对天赋作为基础的情况下，练习扣篮本身就事半功倍。

92的扣篮能力值还不是他的上限，毕竟这只是半个月的训练成果。

作为参考，在扣篮方面拥有至高无上地位的“半人半神”文斯.卡特，扣篮是99满值。

而现役球员中公认实战扣篮最顶尖的几名球员，詹姆斯扣篮能力值95，布雷克.格里芬扣篮能力值98，巅峰时期的科比和詹姆斯一样也是95，另外76人时期的伊戈达拉和未来一阵时期的小乔丹这两人也是同一水准95。

彭锋92的扣篮能力值相比上述这几位还稍微有些差距，但绝不会差太多，已经是足以在实战中用扣篮技惊四座的水平。

达到这个程度，彭锋便先停止了扣篮的强化训练，他有欠缺的方面还有很多，不能死盯着一项能力，哪怕他一门心思将扣篮能力值强化到99满值，在赛场上的实战效果也未必比92的扣篮强多少。

彭锋接下来要训练的，是上篮。

无论是扣篮还是上篮，都是在篮下终结时需要用到的技巧，不同于直来直去的扣篮，上篮的泛用性更广，也更加适合一些复杂的赛场情况。

已经确定好今后发展道路的彭锋势必要同时将扣篮与上篮两项能力都先提升上来。

和练习扣篮的时候一样，系统依旧为彭锋制定了一套科学的训练计划，但正如彭锋所想的一样，上篮的练习远远比扣篮要困难很多。

同样是半个月的训练时长，原本56的扣篮能力值，彭锋可以一口气提升到92，增长幅度高达36点。

而他的上篮能力值原本为69，比扣篮高了不少，可一眨眼半个月时间过去，彭锋辛辛苦苦一番苦练，却只将上篮能力值强化到了88，提升幅度仅为19点。

上篮和扣篮终归是不一样的，后者只要身高，弹跳，爆发力和力量全部到位，就能成为一个很不错的扣篮手。

反观上篮更考验球员手感的柔和程度，尤其是那些超高难度的拉杆上篮，单论难度明显要比扣篮更高。

当然，像卡特，拉文那些在扣篮大赛上用出的高难度扣篮除外，那些扣篮多以表演为主，在实战中是用不出来的。

综上所述，练习上篮的时候，彭锋的身体天赋优势便荡然无存了，练习的难度自然大幅度提升。

88的上篮能力值虽然也还不错，但显然并不符合彭锋的要求，不得已他又额外多投入了一周时间，硬是将上篮能力值提升到90。

如此一来，彭锋的扣篮和上篮能力值就分别达到了92与90，都是联盟一流水准程度。

而在苦练的过程中，也有意外的收获。

反复训练扣篮和上篮，让彭锋的体力，弹跳以及爆发力都分别提升了1点，来到96，91，91。

彭锋并没有特别强化训练这三项能力，也没有享受到50%的训练加成效果，这也证明了就算是没有训练营模式，日常只要通过刻苦的训练，也一样可以提升自身能力，只是进步的速度达不到系统辅助这么快。

扣篮与上篮两项能力训练完毕，耗费了彭锋一个月零一周的时间，限时为期两个月的训练营模式只剩下了三周时间，关于接下来要训练什么，彭锋早已经计划好了。

空有扣篮和上篮能力，接不到球也是无济于事。

已经做好在篮下吃饼准备的彭锋，接下来要强化的自然是接球能力。

彭锋的接球能力本身其实并不低，77算是原本这具身体能力值比较高的一项了，但显然远远不够。

尽管凯尔特人队有着最顶尖的传球大师拉简.隆多，可以在最合适的时间将球传到彭锋手中，但怕就怕饭都喂到嘴边了，却因为自己筷子拿不稳掉到地上，那可就太坑爹了。

所以接球能力的提升也是必不可少，此外在篮下进攻次数增加，势必也会增加罚球的可能性，彭锋原本68的罚球也有点不够看，会浪费很多来之不易的得分机会，也要趁机提升一下。

最后的三周时间里，彭锋分别将接球和罚球都苦练了一番，最终的结果是接球能力值经过锻炼从77达到了88，而罚球则从68提升至80。

两项能力值总共提升23点，用时三周时间，相比仅半个月就提升了36点的扣篮自然是没得比，但相比同样用了三周时间，从69提升到90，总共提升21点的上篮效率要略高一点。

这倒是也正常，毕竟接球和罚球在技术层面上相比上篮都明显要简单一些。

两个月的限时训练营转瞬即逝。

彭锋的一番苦练可谓收获满满，92的扣篮，90的上篮，88的接球与80的罚球，势必会让他在新赛季大有一番作为。

唯一让他感到有些可惜的，是没有来得及练习三分球，3D球员条件并未达成。

不过话说回来，根据这两个月辛苦训练的经验来看，像三分球这种高难度的技术，恐怕就算是将两个月时间都投入进去，恐怕也就是刚刚达到90的程度，单从性价比而言有点低，毕竟90的三分能力值跟未来的库里，汤普森等人差距还是挺大的，只能等到明年休赛期的时候再说了。