宝宝6~7个月重点补充营养素

·铁

很多家长都担心母乳喂养会导致宝宝缺铁性贫血，其实满6月龄（180天）后，只要给宝宝及时添加富含铁的辅食，一般可以满足宝宝对铁的需求，能够降低宝宝发生缺铁性贫血的风险。这也是宝宝的首选辅食是富含铁的肉泥、蛋黄、肝泥和强化铁婴儿米粉等的原因。肉类中的血红素铁吸收率高，因此肉类是宝宝补铁的良好食材。

肝类

强化铁婴儿米糊

肉类

·维生素D

为预防维生素D缺乏性佝偻病，纯母乳喂养的宝宝出生后数天即可开始口服维生素D，每天400~500国际单位。早产儿、双（多）胞胎宝宝出生后加服维生素D，每天800~1 000国际单位，3个月后改为400~500国际单位。鱼肝油、蛋黄、动物肝等中维生素D含量较高。

鱼油

蛋黄

海鱼