第1章 认识艺术治疗 10项暖身练习

艺术治疗是一种心理治疗方法，利用艺术和心理学来治疗情绪障碍、行为障碍，帮助人们提高生活质量。来访者在艺术创作过程中可以表达情感，发掘导致自己焦虑、抑郁或出现创伤后应激障碍的原因，且在这个过程中得到心理疗愈。艺术治疗师是经过专业训练且获得硕士学位的临床医生，他们与来访者建立积极的治疗关系，帮助来访者提升自我认知、自我意识和自尊，提升来访者的应对能力，并丰富其社交技能。本书中的艺术治疗实践练习包括拼贴画、针线活、绘画、雕塑、写作和摄影等一系列技术。这些练习与来访者的情感需求密切相关，能促进治疗目标的实现。