任务三 在辛勤劳动中淬炼劳动能力
辛勤劳动强调了劳动对于个人生存和发展的意义，包含“勤学”和“勤劳”两个方面：“勤学”强调锐意进取，即个体要树立终身学习的理念；“勤劳”强调脚踏实地，即个体要通过辛勤劳作、艰苦奋斗创造美好生活。劳动能力是在劳动者认识和使用劳动工具、熟悉劳动的过程中经过反复锻炼、摸索和总结才得以形成和发展起来的。新时代面对着各种新挑战，大学生更需要付出辛勤劳动，淬炼自己的劳动能力，苦干笃行，越挫越勇。
一 通用职业能力
职业能力是人们从事其职业的多种能力的综合。职场人必备的职业能力分为两种：通用职业能力和专业劳动技能。通用职业能力是可迁移的能力，通常决定了职场人的职位发展速度和高度。进入职场以后，公司要么没有培训，要么就是设置针对专业劳动技能的培训，目的是让员工可以达到基本的工作要求。对于通用职业能力，很多人都没有针对性地学习或了解。通用职业能力主要包括三个维度：行为能力、技术能力和环境能力。
（一）行为能力
行为能力是指成功参与或领导一个项目、项目集群或项目组合所需的与人和人际关系相关的能力。最终，行为能力会在目标达成的过程中被认可，也就是让相关利益方满意。行为能力主要包括10种能力要素：自我反思与自我管理、诚信与可靠、人际沟通、关系与参与度、领导力、团队合作、冲突与危机、谋略、谈判、结果导向。
（二）技术能力
技术能力是指个人使用的使项目、项目集群或项目组合成功的具体方法、工具和技术。当组织发起一个新的项目、项目集群或项目组合的时候，各种环境的影响和要求就随之而来。从事项目、项目集群或项目组合管理工作的个人必须考虑到所有的影响和要求。技术能力主要包括14种能力要素：项目策划、需求与目标、范围、时间、组织与信息、质量、财务、资源、采购、计划与控制、风险与机会、利益相关方、变化和改革、选择与权衡。
（三）环境能力
环境能力是指可用于个人与环境交互的方法、工具和技术，以及引领个人、组织和社会发起或支持项目、项目集群和项目组合的理论依据。个人、组织和社会的需求是不同的，以此为出发点，我们就会发现，个人的需求非常复杂，因此，项目、项目集群和项目组合开始被人们考虑。项目、项目集群和项目组合并不是在隔绝的环境中实施的——它们会被所处的组织、社会和政治环境影响。每个项目、项目集群和项目组合的驱动因素可以大体分为组织或社会的正式且清晰的目标和需求，以及非正式而含糊的动机和利益。环境能力主要包括5种能力要素：战略，治理、结构与流程，遵循的要求、标准与规则，权力与利益，文化与价值。
二 专业劳动技能
专业劳动技能是与通用职业能力相对应的概念，是指大学生基于知识学习而形成的思维活动能力和职业实践能力，这些能力是以通往未来就业渠道和职业岗位计划为导向的，是大学生劳动技能提升的重心。
（一）掌握系统专业知识
大学生要充分认识到专业知识是专业技能的基础，在校期间将更多精力放在专业知识的学习上，夯实专业理论基础，系统掌握专业结构和主要方法，及时跟踪专业发展的新动向，在整个职业生涯中保持专业学习的热情和习惯。
任何一门专业无论怎么发展，其核心概念和知识架构大致是稳定的，这构成了整个“专业大厦”的地基和框架。学无止境，大学生在专业学习中要遵循基本学习顺序，在开始阶段一定要打牢基础，注重对核心概念的推敲和对基本理论的研读，利用1～2年的初步学习，在脑海中构建起基本的专业理论体系，逐步形成专业基础素养，为日后的自学和深学奠定基础。
任何一门专业的理论知识都是前人辛勤劳动的凝结，任何一门专业的实践活动都将是国家经济社会建设的重要组成部分。强化专业思维要求大学生不仅要懂得专业学习对自身成长的意义，还要清楚专业承担的社会责任，把劳动素养作为个人自我评价的重要依据。心怀专业使命感，就需要大学生在日常学习、工作和生活中处处留意本专业领域的各种现象，经常训练并努力用专业的方法解决自己遇到的问题。
劳动榜样
不懈进取的电气维修工匠——张辉
他，学习起来踏实，工作起来认真，钻研起来刻苦，46岁就已经是动力车间的“老技术员”。他，坚守“解决难题、降低成本、提高素质”的原则，8年来累计为企业节约电费1100余万元。他就是石家庄常山恒新纺织有限公司（以下简称“恒新纺织”）的动力车间主任，高级技师张辉。
高中毕业没考上大学而上了技校，这曾经是张辉心里隐隐的痛。1994年，他从石家庄市纺织技工学校毕业后，被分配到当时的石家庄国棉五厂当维修电工，主要从事电气外线工作。“那会儿比较有体力，跟师傅学活儿的时候让干啥干啥，所以我对一些电气知识只是一知半解，就是个‘二把刀’。”张辉说。
2005年，张辉被调到恒新纺织动力车间当电工。张辉清晰地记得，他刚到新工作岗位时非常慢热，因为对环境不熟悉，他第一次独立上岗就犯了错误。原来，面对进口设备的电路图纸，张辉根本看不懂，于是就糊里糊涂地按照自己的理解把线路维修了。没想到，机器刚刚重启，设备就“放炮”了，烧坏了浆纱机的接触器。急忙赶来处理事故的师傅对张辉进行了批评教育，可是于事无补，他们不得不更换已经损坏的电器配件。从那以后，张辉吸取了教训，维修时变得格外小心，可问题依然不断出现，这让他懊悔不已，恨自己学业不精。他暗下决心，一定要提高业务水平！张辉在工作中不断学习，通过社会考试分别取得了维修电工技师和高级技师职业资格。上班时，他每天兜里都装着一个小本，走到哪里记到哪里：“显示317故障时，系统软件错误。冷启动，再手动落纱、开车，落纱夹满管而不放气故障报警，属机械气压力调整过高”“K44显示罗拉转速高，All模块故障”……一开始，张辉将遇到的问题全部记在一个小本上。后来，他发现这样不利于翻看查找。于是，他就一个车间单独用一个记录本做好记录，这样去哪个车间解决问题，就带上哪个本，做到了有的放矢。
恒新纺织建厂时，购买的是“洋设备”。“进口设备的说明书上有德文、英文，唯独没有中文，”张辉说。尽管当时德国专家来厂组装设备的时候，作为电气技术员，大家都在现场参与学习了，可也只是看个大概，并不能了解其中的详细构造和内容，“看着那些字母只能是它认识我，我不认识它！看来不好好学英语是不行的。”于是，他找到了被搁置多年的英语课本开始重新学习，遇到不会的单词就查字典，只要有时间就读读写写。有时候，看到报纸上有英语短文，他也会自己尝试着翻译，渐渐地，他积累了大量的英语词汇。他还利用节假日跑到图书大厦或图书馆去查找翻看《英汉技术科学词典》等专业词典。最终，大部分设备的说明书张辉都能读懂了。
为了能够得到更系统的学习，张辉报考夜大学，就读电子电工专业。夜大学毕业后，他继续参加专业培训和考试，取得了机电工程师职称证书。随着工作经验的不断积累，报修人员一说机器出现什么故障，张辉就能找到问题重点，并加以解决，维修效率得到了大大提高，他也成功变身为电工班里的维修能手。
前几年，企业细纱机吨纱用电量两三千度，用电量居高不下，这成为恒新纺织一直解决不了的难题。问题主要集中在用于清洁细纱机纺纱区飞花的吹吸风电机上，没有那么多飞花时，吹吸风也连续“工作”造成电能空耗，机器耗电量大得惊人。因为有过多次改造机器设备的成功经验，企业领导一下子就想到了张辉，决定让他来解决这个困扰企业多年的环保节能难题。刚接到任务时，张辉挺犯愁，仔细琢磨后，他认为“将机器的控制器进行编程，用程序来监控它，不用投资，这个办法一定行得通”。可是，想办法让机器的“大脑”听工人指挥，这是电脑程序的问题，张辉对控制器编程一点也不懂啊！“办法总比困难多！”张辉工作学习上的韧劲儿再次被激发出来，他买来相关编程书籍，又踏上了自学PLC（可编程逻辑控制器）编程之路。历时2年的项目改造，张辉付出的艰辛常人无法想象，但最终成果丰硕，此项技改在第一年就为企业节约电费105万元，第二年节约电费150.72万元。
在坚持中收获提升，在专注中取得突破，爱岗敬业、创新创效。在恒新纺织工作的十几年中，张辉先后提出并实施技术改造203项，对进口设备进行新型控制系统国产化替代改造，累计节约创效近千万元。
（资料来源：中工网，2022年11月4日，有删改）
（二）积极参与专业实践
专业实践是将专业知识转化为专业技能过程中最重要的环节。通过积极参与专业实践活动，大学生不仅能够更多地了解社会，锤炼意志，培养品格，增强社会责任感，还可以深化自己对专业理论的认知，进一步拓展专业思维，巩固和提高专业技能，并将其转化为职业发展能力。
在校大学生首先要利用好专业实践的机会，锻炼自己应用专业知识的能力。大学生可以通过积极参与课堂讨论、课堂情景教学模拟、专业实验实训课、毕业设计（论文）、拜访劳模工作室或技能大师工作室等活动了解专业实践的思路和领域；通过校内勤工助学、大学生创新创业项目、寒暑假社会调查等活动训练专业实践的具体方法；通过在实习基地兼职，切实感受从专业知识到职业技能的差异，提高专业动手能力。
知识经济时代，学习已成为终身大事，专业技能提升也需贯串职业生涯始终。大学生应当尽早明确自己的职业发展方向和目标，并围绕这一主线开展专业知识学习，提升专业技能，着重训练自身的劳动创造力。大学生要有意识地参与相关专业技能培训，重视新知识、新技术、新工艺、新方法的应用，能够创造性地解决实际问题，增强诚实劳动意识，积累职业经验，培育自己的创造性劳动能力和诚实守信的合法劳动意识，提升就业创业能力，提高专业技能水平。
三 个人能力提升的途径
提升个人能力有很多方法，通常情况下，它取决于个人或组织的偏好，以及资源的可利用程度。常见的提升方法如下，每个人都可以选择一个最适合自己的途径。
（一）自我提升
大学生可以通过读书、学习标准、研究案例和阅读文章来获取知识，分析实际情况中的应用方式并从中学习。其他方法还有研究、实验和尝试新事物或者边做边学，在实践中学习能使人在一定程度上积累经验或者提升特定技能。
（二）朋辈促进
大学生可以和同学、同事共同讨论事情的发展，向他们寻求关于自己成果的反馈及改进的方法。向不同的人学习可以使个人从不同的角度看待问题，同时双方都能得到能力的提升。例如，一个人通过提出问题得到能力提升，另一个人通过提供见解得到能力提升。
（三）教育和培训
大学生可以参加能够提升特定技能的研讨会、讲座和辅导课。个人能力的提升可以通过参与者与培训者的相互交流及演示来实现，也可以通过案例分析、小组联系和模拟场景来实现。个人能力的发展可能取决于参与者的数量、使用的方法及持续时间。
（四）辅导和指导
在执行特定任务、努力提升特定能力的过程中，大学生可以从教师或培训师那里获得反馈、建议和支持。通常，教师和培训师是不提供直接答案的经验人士，他们通过提问来质疑个人，并把个人的注意力引到特定的方面，从而帮助个人找到合适的答案。
（五）模拟和演练
通过模拟和演练来提升个人能力，是多种提升能力方法的混合。在模拟练习中，我们可以将各方面的经验汇总，综合提升自己的能力。例如，在同一个培训环境中将个人提升和团队提升结合起来，两种能力可以相互促进发展，从而对个人有更大的帮助。
青春故事
“00后”逆袭成世界技能大赛冠军
2022年世界技能大赛特别赛日本赛区重庆参赛选手、重庆电子工程职业学院学生李小松，夺得了光电技术项目的金牌，这也是中国在世界技能大赛该项目上夺得的首金！
或许很多人不会想到，这个站上“世界技能奥林匹克”领奖台的“00后”世界冠军，曾是一个贪玩逃课、让老师头大的“捣蛋鬼”。李小松生于江西省一个普通农村家庭。“我父母都是当地农民，家里不富裕，我从小也没有什么玩具。”他说。小时候的李小松很羡慕那些拥有电动玩具汽车的同龄小朋友，很想自己也能有一个，好拆开看看它们是怎么动起来的。没有玩具车，那就自己造！李小松开始偷偷从家里的电器入手，小到手电筒，大到电视机，他都敢拆下来作为玩具车的制作原件。拆着拆着，他渐渐变成了同学眼中的“反向爱迪生”，还在初中时，他就成了同学眼里修理电脑、手机的“百晓生”。
但是，李小松爱动手探究，却不怎么爱课堂学习，还时不时贪玩逃课，连老师也对他束手无策，结果就是意料之中的成绩不佳，中考成绩很不理想。拿到中考成绩单后，李小松终于警醒，开始反省自己。“总以为长大很遥远，其实只需要一夜而已。”从那以后，李小松变了，不再逃课，认真学习，并决定要学好一门专业技术。2018年9月，李小松进入重庆电子工程职业学院学习。在那里，他遇见了自己的伯乐——重庆电子工程职业学院的老师蔡运富。
“李小松对自己的未来有规划和期盼，为人勤奋踏实，执行能力特别强。”蔡运富说，他首先让李小松学习的是单片机技术。没想到这一决定，让李小松一下子找回了儿时“拆家”的乐趣。“不管是周末，还是节假日，他都不睡懒觉，总是一个人在实训室里反复练习。”蔡运富说，他好几次偷偷把李小松努力的模样拍下来，在班级群里分享。
一天，工作室里来了一位特别的演讲者——梁攀。他是第45届世界技能大赛电子技术项目冠军。听完演讲，李小松新的奋斗目标也从此确立——成为世界冠军！从那以后，两个学期，300多个日夜，李小松坚持在实操训练中“加练”，在理论学习上“竞速”。2020年，他在全国第一届职业技能大赛光电技术项目中获得银牌，并如愿拿到了2022年世界技能大赛特别赛的“入场券”。
为备战世界技能大赛，李小松开启了高强度训练模式。在专家组长周渝曦、教练蔡运富的指导下，李小松将比赛中涉及的每个知识点都延伸扩展了至少8倍的训练量，同时，在数量、难度上做加法，在时间上做减法。比如：世界技能大赛比赛时间是3.5小时，李小松在备战中就要求自己必须在2.5～3小时内完成，为的是预留充足的时间来检查作品和应对突发情况。“真没见过他这么拼的人。”李小松的同班同学商峻宁感叹。李小松每天早上7点出门，常常训练到凌晨才回寝室。后来，为了不打扰室友休息，李小松索性在实训室里安了一张床，每天吃住在那里。
2022年10月15日至18日，世界技能大赛特别赛在日本举行，李小松参加的光电技术项目是本届比赛的新增项目。“这个项目在实际生活中的应用十分广泛，户外LED显示屏的搭建维护、智能家居里的照明系统等光电结合的领域都属于这个范畴。”李小松说。世界技能大赛对参赛选手要求非常高，除了要具备扎实的知识储备、理解能力和实操技术，还要在赛场上展示出本项技术在世界上的最高水平。4天比赛时间、7大比赛内容，在智能照明控制系统的安装与调试模块中，7个小时的比赛时长让很多选手体力不支，而早已适应高强度节奏的李小松在6小时内圆满完成比赛。在照明环境场景设计、模拟与仿真项目中，主办方临时将比赛时间从3.5小时缩短为3小时，并且在技术上难度加码，这让很多选手措手不及，但李小松不仅出色完成作品，还预留了充足的时间进行检查。最终，李小松成为全场唯一一个完成了所有设备安装任务的选手，为中国捧回该项世界技能大赛比赛项目的首金！
李小松说，今后，他将继续发扬精益求精的工匠精神，“为中国实现制造业强国目标奉献自己的一份力量”。
（资料来源：重庆日报网，2022年11月17日，有删改）