1.1 基础的运动术语
运动轴
垂直轴 上下方向的轴，垂直于水平线。
矢状轴 前后方向的水平轴，与垂直轴相交成直角。
冠状轴 左右方向的水平轴，与垂直轴和矢状轴垂直相交。
运动平面
水平面(横切面)
与地面平行的切面，是把人体分成上下两部分的横切面。这里的上下两部分可以从任意部位分，如从胸部划分，身体大部分在横切面以下。
水平面上的运动是绕垂直轴的旋转运动，如瑜伽中的扭转体式。
矢状面(正中面)
从前后方向把人体分割成左右两部分的纵切面，这里的左右两部分可以从任意部位分，如从右肩到右侧脚踝将身体分成不均等的左右两部分。
矢状面上的运动是绕冠状轴做前后方向的运动，如瑜伽中的下犬式、轮式。
冠状面(额状面)
与矢状面空间垂直，从左到右把人体切成前后两部分的纵切面，这里的前后两部分可以从任意部位分，如从鼻尖到脚踝前部将身体分成不均等的前后两部分。
冠状面上的运动是绕矢状轴，做左右方向的运动，如瑜伽中的战士二式、树式。
基础的运动方位术语
方位术语是用来描述人体各部位结构位置的。当人体运动体位发生改变时，对肢体位置的描述不发生改变。例如在倒立体式，仍要将头与胸的方位描述成头在胸的正上方。
内侧 靠近身体中线，如肋骨在肩部的内侧。
外侧 远离身体中线，如肩部在胸骨的外侧。
近端 靠近躯干或中线，如肩部是近端。
远端 远离躯干或中线，如手指是远端。
上侧 高于或靠近头部，如头在足的上方。
下侧 低于或远离头部，如足在头的下方。
前侧 靠近身体前方，如胸部在背部的前侧。
后侧 靠近身体后方，如背部在胸部的后侧。
腹侧 在身体正面，如腹部在腹侧。
背侧 在身体后面，如臀部在背侧。
浅层 靠近皮肤表面，如胸部肌肉在浅层。
深层 远离皮肤表面，如胸部的器官在深层。
基础的运动方式术语
矢状面发生的运动 屈曲、伸展；背屈、跖屈；骨盆前倾、骨盆后倾。
冠状面发生的运动 内翻、外翻；上提、下降；内收、外展；侧屈。
水平面发生的运动 内旋、外旋；旋前、旋后；尺侧屈、桡侧屈。