在紧张激烈的战场环境中，热身操是确保战士们身体状态达到最佳，减少训练及实战中受伤风险的重要环节。这套战场热身操，以快速激活肌肉、提升关节灵活性为核心，包括开合跳、背阔肌拉伸、腹肌拉伸、大腿前后侧肌肉拉...