冥想的时候，老师教我们要超越紊乱的思绪和执着的念头，回到呼吸上来。这很重要，由此我们学习如何放手，不去控制。同时我也着迷于那些思绪，它们不仅仅是妄念或者无边际的胡思乱想，我觉得它们很有趣，我很好奇...