第5章 筑基
【不管是道门静功，还是世俗流法，武道修习之路的第一步皆大同而小异，是为气脉初通，强神健体。】
【这一步在道门叫做‘百日筑基’，意指奠定武道修行之基，所谓‘百日’，既正常而言，百日之内，任督等经脉气满自开，我佛门则称之为‘定中修身’，因为唯有心静入定，不散不乱，真气方能自然化生，填补窍穴，开通气脉，而世俗称为‘开脉’。】
【人身有三百六十五处大窍，每化生一口真气后，皆要填入窍穴，而每一处大窍需九口真气方为充足……】
【每次入定一刻钟，只能化生一口真气，故根据各人每日修行时间，大致百日到一年，即可完成这一步。】
【入定之时，六根清净，不妄想不急切，一刻钟后，自有真气化生，其中一半由督脉上行至头顶百会穴，再下行于上颚，生成一口‘金津’，另外一半，则由任脉上行，及于下颚，化成一口‘玉液’。】
【‘金津玉液’相逢，会汇成一口清且甜的唾液，这在我佛门称为‘甘露’，之后吞咽‘甘露’，填入相应窍穴……】
【等到‘定中修身’完成，则精气神皆足，气脉初通，身体强健，如此方能进入下一步‘禅定蓄气’，我佛门又称为‘长养圣胎’。】
依着【武道筑基理论大全】视频科普内容，周宸不为所动，没有丝毫想要尝试的想法。
因为他先前尝试过，并不能产生所谓的‘真气’，他猜测是世界不同，此方世界应该没有一世世界中天地灵气，自然无法轻易入门。
毋庸置疑，一世世界的武道体系不是倚天这种中武层次都达不到的世界可以比拟的。
所以，周宸自然更想修炼一世的武道，这可是经历无数纪元最后确定，直达彼岸的武道体系。
不需要后人摸索，前路明朗。
但是，明明唾手可得的一切，现在却第一步都无法完成。
令人抓狂。
不过，他没有气馁，因为视频的后续给出了解决办法。
【从筑基至外景，贫道已经讲完，接下来是贫道个人偶尔自悟所得，个人浅见，请诸位道友品鉴。】
【皆知贫道所在世界乃真实界，还是数不清的万界所在，万界内的武道修炼杂乱不一，百花齐放，有些得了通识符的道友还在烦恼如何将自身武道根基与真实界接轨。】
【兴趣使然，贫道略有研究，发现武道一途殊途同归，想要归纳并不困难，首先，得明确自身武道路途的本意，所谓天有三宝‘日月星’，地有三宝‘水火风’，人有三宝‘精气神’】
【万界中的武道以‘精气神’三要之一为根，只要以此入手，就能理清思绪，事半功倍。接下来贫道以此讲解‘精气神’三要各异的归纳法门......】
【......最后，有能力的道友捧个人场，贫道最近冲击半步法身，囊中羞涩，急需道友们慷慨解囊，下一次再见了，福生无量天尊......】
视频结束，面露沉思的周宸才回过神来，他再次回拉视频，放到了最后讲解万界武学归纳上面。
一遍。
三遍。
七遍。
足足看了十几遍，周宸才开始找来了笔和纸，用简体字笨拙地记录改造的内功法门。
一连十天，除去吃饭睡觉八个多小时，其他时间皆用在了改造功法上面。
终于，以【峨眉九阳功】为主，辅以诸多峨眉典籍功法，独属此方世界的【百日筑基】法门成功改造完成。
翌日，将精神身体各方面调整最佳状态，周宸不再耽搁，开始了第一次的修炼。
第一步，入定。
无论何种武道体系，入门须定神，六根清净，不妄想不急切。
周宸开始入定，但他有前世记忆，杂念太多，试了好几次都无法定下心来，胡思乱想，何论六根清净。
心烦意乱之时，他忽然心中一动，手中显露刻录【霸王六斩】第一刀的紫晶玉佩。
在他继续入定时，一股股清凉舒爽的感觉从手心往上首流转，头脑为之一清。
果然有用！
周宸心中欣喜，却没放过这个好机会，慢慢收敛了心神，进入了定中。
烦乱思绪消失，心静神定，不急躁不担忧，某种空灵状态中，周宸渐渐感觉到内功秘籍上提及的气感。
这股头发丝粗细的气息在下丹田中‘遨游’，周天运转，随着时间推移愈发壮大。
忽地，这股气息增长到某个程度，周宸念头一折，气息化生，被他操纵着分别经任督二脉，在上下颚分别凝成金津玉液，汇出一口既清且甜的“甘露”。
“甘露”缓缓浸入任脉，依照周宸存思填入窍穴。
若是身体有亏，则“甘露”不甜，必须经过这样的真气化生，强神健体来补足。
显然，刚才整个修炼体系的运作说明了周宸改造之法的成功。
且，他的身体状况可以支撑一整套修炼的需求。
咕咕叫的肚子将周宸从入定中唤醒，本是这段时间温养而红润的脸庞变得苍白，显然刚才的修炼消耗了不少气血。
【一世】中天地灵气充足，尚且武道之初的修炼都需要膳食来补纳身体气血的亏空，何况是此方以【炼精化气】为主旨的武侠世界。
周宸不敢多练，气血亏空是修炼大忌，抱着咕咕叫的肚子，赶忙去峨嵋派的膳房看看有没有填饱肚子的。
接下来的日子，周宸的日子既充实又劳累。
白天以动功打磨筋骨和磨炼招式为主，晚上就是修炼自己改造的【峨眉九阳功】
修炼无岁月，山中不知年。
不知不觉，近一年的时间过去。
周宸又长了一岁，十五周岁的年纪，正是少年发育的最佳时候。
俗话说半大小子，吃穷老子，幸好有着峨嵋派的供应，吃喝不缺，营养不断。
只是一年的时间，他便长高了十二厘米左右，有一米七左右，与以往相比身躯也变得壮硕了很多。
若将此时的他与一年前对照，绝然不信这是同一个人。