第60章 午睡，为身体增加动力

白天的11:00—13:00就是我们通常所说的午时，这个时候的人体阳盛阴衰，如果午觉的睡眠质量高，就会利于养阳。

午时就是人体十二经脉中的心经当令，这时为“合阳”，应“少息所以养阳”。除此之...