米粒灸是古老的、传统的中医艾灸疗法。
米粒灸采用三年以上陈艾,将艾绒搓成相应大小的艾炷放置于穴位上,灸一壮3~5秒,可以起到刺激穴位,激发人体正气,以及温经通脉、补益气血、调和阴阳、防病保健等作用。施灸时有短暂的灼痛感,因个体差异可能在施灸部位出现小水疱、色素沉着和血痂。
米粒灸具有艾炷小、刺激强、时间短、痛苦少、疗效快的特点。