顺应优势，人生省力

1.不做人生发展路上的“受虐狂”

有一类人对自己的优点和长处“不以为然”，觉得“这有什么”，而对自己的缺点和短板的态度则是“必须克服”“一定改变”。

明明长着翅膀却视而不见，就算看见也不敢展翅高飞，只纠结于游泳没有鸭子快，还想要有一双脚蹼。

这是为什么呢？可能是因为他们从小受到的“吃苦教育”“挫折教育”“挑剔评判”太多了，已经无法适应“人生可以舒服一点”的思维，即便轻松的路摆在眼前，他们也依然怀疑自己，觉得不吃点苦磨炼自己，不与自己的缺点较劲，人生就像荒废了一样。

他们对自己擅长的、很轻松就能做好的事情不以为然，不敢赞美自己；对自己做不好、做不对的事情很在乎，急于更正。这似乎形成了一种自动反应，导致他们一直走在较劲的路上，忽略了一些明显符合优势、能够胜任自如的选择。

人要学会正面肯定自己，善于发挥优点，放过缺点，不求完美，但求放大自己的优势。

2.找自己的优势、天赋或潜能，从哪里入手？

长期以来，人们对优势存在很大的误解，认为优势只与成绩、名次、收入、头衔有关，也只看得到与这四个词相关的能力和表现，导致自己的视野越来越狭窄，而且对自己的不足、不满有较多批判，像是要把强大而磅礴的生命力全部放入这四个词里，否则自己就变成了失败者、落选者。如果只是这样简单进行二元区分、比较评判，那每个人都很容易遭遇挫败和失落。

在很多人眼中，牡丹比雏菊更珍贵。而在大自然中，牡丹和雏菊各有其不同的价值、特点，清风拂过，它们各自散发芳香。

要想找优势，你要多回到过去，例如回忆你儿时擅长的科目、曾经喜欢的活动、大学里参加过的社团、别人夸奖或表扬过你的某一点、无聊的时候会做的事情。松开时间的绳索，回到平凡的日常里，找到自己特别拿手的某一点，特别喜欢和热衷的某件事。

优势是什么？就是你只需花费较少时间和精力，就可以比别人做得娴熟、流畅的任何事情。这些事情包括吃饭吃得香、嗅觉比别人灵敏、拍照片取景被人夸奖、腿比较长、手指比较灵活、乐于倾听、记忆力比较好等。

然后，你可以试着去寻找能够让你专业地学习和训练的渠道，把所有的精力都放在雕琢自己的某个优势上，发展自己的副业和爱好，并链接他人，促使价值变现。

3.优势的发现和转化

优势分看见、链接、提取、转化四步。一个人看见事物、事件、人，然后链接它们的本质和精髓，提取可使用、可欣赏、可品味的部分，再将它们转化成某种载体、形式、实体，并传递给群体、社会、世界，最后静待收获，这种能力就是优势。

什么是看见？是你心神停驻、聚焦、欣赏、关照的对象。

例如看见一朵花，你要能看见花瓣的纹路、颜色的层次、花蕊的微颤，闻到它的香气，并沉浸一会儿；看见一个孩子，就要像欣赏一件艺术作品一样，好奇他的好奇，关心他的需求，欣赏他那因玩得尽兴流下的汗珠和红扑扑的小脸，跟他聊一聊今天有什么好玩的事情发生，他的感受是什么。如此，就是看见，不评判、不含糊、不仓促，心神停留在事物和人身上，发现其中的美好。

看见一朵花，看见一个孩子，看见一件工具，看见社区街道的人们，看见这个世界每一天的细微变化，也包括看见自己、觉察关照自己的每一刻。

我猜大家会问，我是要找优势啊，看见这些有什么用？你要知道，唯有习惯这种“看见”，你才能在仓促的生活里，找到你内心最关注和喜爱的那个东西、那件事、那个行为、那个画面，明白什么东西会在刹那撞击你的心灵，敲开你的心门，然后你才能完成后面的链接、提取、转化这一系列步骤。

在这之前，你要学会减少评判，不再仓促，不执着于目的，这很重要。你要去觉知和发现。

这个世界正等着那些“童心萌发”的成年人去发现新的可能，打造自己的优势。

链接，即进入心流状态。心流这个词大家应该都不陌生，在心理学中，心流是指一种人们在专注进行某个行为时所表现的心理状态，是一种将个人的精神力完全投注在某种活动上的感觉。儿童可能都会体验到那种专注其中、忘我陶醉的感觉，他们很容易进入心流状态（如果父母不经常打断干扰）。但是成年以后，有些人很难进入心流状态，除非进行促进多巴胺分泌的高阈值刺激类活动，其他时候他们很难在日常生活中体验到童年时产生心流的快乐。

心流如甘泉，滋养心田。心需要外界的能量关注和灌注，需要被认可和夸赞。社会容易给予那些获得名利、成就的人更多奖励，于是人们纷纷为了获得耀眼的光环，为了获得外界的认可而努力，然后心田被浇灌，心也满足了。

心流，与一个人的优势息息相关，想让心田得到滋养，你可以多尝试一些活动，找到自己的爱好，当内心感到快乐、充实、舒服的时候，这些事情做起来便不费力，而且你最后很可能得到不错的结果。

为什么不费力？因为在整个过程中，你被心流不断支持着，你的能量是有保障的。为什么得到不错的结果？因为你的身体、大脑、心灵正在协作，你的整体发挥是流畅的，并且你是有行动力的。心指挥脑，脑牵引身，像一个和谐的团队，没有争执和矛盾，大家互相配合，紧密协作。

这就是链接和心流不费力的奥秘。很多人心里想做一件事，但大脑反对，认为另一件事更好、更对，于是大脑跳过心灵，自作主张地开始指挥身体。可是身体在漫长的进化过程中，与意识、心灵更加契合和信任。你不得不承认，身体更听心灵的话，身体需要心灵牵引，而光凭大脑就想让身体去行动，身体便会变得沉重和笨拙，这也是拖延症的根源，身体根本提不起劲儿。

心是核心，是力量的来源，只听从大脑的人忘记了这一点。怪自己不努力，怪自己不自律，怪自己太懒惰，怪自己不聪明。其实不然，你只是太过相信自己的才智和理性，你忘记了心的力量。

你可以突破思维限制，拥抱这个世界，积累丰富的人生体验。你应该多尝试，多链接，多从心，感受心流如甘泉般流入你的心田，滋养你的身心。

我的朋友中，有人喜欢吃，他们口味挑剔，味觉敏锐，于是选择成为美食家、烹饪者、搭建农业产品的电商链；有人喜欢睡，他们注重寝具和卧室，于是选择成为睡眠产品研究者；有人喜欢玩，他们选择成为户外旅行引领者和探店者；有人喜欢乐，他们选择成为专门剪辑有趣的视频并重新配音的博主、小型剧场的脱口秀演员。

看着我的朋友们，我时常感叹：“这世界多好玩啊。当你有一颗童心，你会发现吃喝玩乐都是学问，都可以带来源源不断的灵感，促使你成为这个领域的专家。”

提取与转化，简单来说，就是把优势变现，获得正反馈和收入，让“心的优先关注”变成“生命的势能”，源源不断地支持自我的发展。当一个人时常看见，尝试链接，触发心流时，这个心流背后的能力和能力产生的效果，极有可能是他人需要和喜欢以及愿意为此付费的，这就是把优势变成技能，把技能转化为收入的关键。这部分最需要大家领会的是，对人、对事，你要保持好奇心和同理心。

提取，即从喜欢的事物、事情、活动里找到本质，然后把本质提炼成个人可理解的内容，并纳入自己的思维体系，然后在脑海中不断地进行发散、想象、变形、建构。

例如你很喜欢美好的事物，喜欢收集漂亮的家居用品，像陶瓷、摆件等，它们象征着“家和美好”。因此你总认为能搜集到让家变得美好的一切事物，并且通过搭配它们，让家变得典雅、诗意、温馨、浪漫，且整体和谐。而这一行动背后就藏有软装搭配、设计、家居用品零售、批发的可能变现形式。

提取是一个从形象到抽象再到形象的过程，你从喜欢的事物里提取本质，再把本质发散到工作环节。

转化和提取密不可分，因为提取就是为了转化，而转化包含了前文说的对人的关心和对人的需求的关心。

一个对他人漠不关心的人，是与财富无缘的。为什么很多人明明很想发展得好，过上富足且充满爱的生活，但是他们像被“卡”住了一样，迟迟没有变化和提升？因为他们困在了自己的情绪、烦恼、执着、欲望中，视野被遮蔽了，看不见身边人发生了什么，也不关心别人需要什么、渴望什么，他们在一个多彩的世界里抱怨着贫乏。

将优势转化为实现个人价值的才能、技能、职能，链接他人，之后转化成他人的认可、购买、影响力，这就是我们寻找自己优势的最终目的。

总结一下如何找到自己的优势。首先，放下对自己缺点的纠结，不再苛刻地对待自己，不把能量消耗在自我攻击上，接纳自己的完整性和独特性，相信自己本就具备待开发的潜能和特质，只是在过去的单一价值评判里，这些潜能和特质藏在盲区中。接纳就是放下排斥，让盲区显现，扩展人生的可能性。

其次，回忆往事，重走童年路，捡起遗留在过去中的金子。也许别人不知道，没有看见，不以为然，可你曾获得的小成就、小欢喜、小进步，都可以放在自我认知的框架里，作为你的一部分，这些应当被细细梳理和开发。

最后，日常生活里你要练习“看见、链接、提取、转化”这四步，把自己训练成能耐心了解自己，好奇探究事物，提取本质精髓，转化利用变现，满足他人需求的有心人。

生活不费力的开始，是学会搁置缺点，接纳自己，回忆过去，梳理优势，发掘潜能，活在当下。