序言

千禧年刚过，我有幸与这部书稿久别重逢。父亲离开我们已经有一段日子了，而这部作品就一直安静地躺在他书房的抽屉里。父母一直住在牛顿维尔，他们的房子很漂亮，门前种着一棵枫树。家人发现书稿后，经过认真讨论，决定由我对其进行编辑，然后落实出版相关事宜。

父亲生前曾以为这部作品将是他对社会所尽的最后的绵薄之力，完全没想到米奇·阿尔博姆的经典大作《相约星期二》问世。我相信，所有熟悉《相约星期二》的读者都可以通过这部遗作加深对我父亲的思想的了解。父亲最关切的就是帮助人们改善生活品质，他在书中设计了各种实用的方法和技巧，希望大家能以更加浪漫、积极、快乐的心态面对衰老。

我很庆幸自己在父亲创作本书的过程中（以及后来的日子里）有机会与他促膝交谈，讨论书中的各种想法。1989年春夏之交，我在经历了漫长的亚洲旅行后终于回到了牛顿维尔的家。父亲当时正在潜心创作，这部作品他从1988年写到1992年，历时整整四年。我若不是当初有机会与父亲深入探讨书中的观点，恐怕很难在他离世多年后让这本书与大众见面。

在编辑过程中，我一直努力沿用父亲的语言风格。他的叙事方式兼具两大特点：既深刻专业，又深入浅出。我希望自己的编辑不会破坏父亲浑然一体的语言特色。

父亲真是太有先见之明了，竟然能够参透几十年后社会的发展趋势。他一直致力于打造和谐的生存环境，希望老年人不再因为年纪而受到歧视。他毕生都在关心人类个体的心理状态，正如最高法院“1954年布朗诉教育委员会”的经典案例所示，遭受排挤、内心自卑的人特别容易形成无法修复的心理伤害。父亲接触过太多老年人以及正在迈向老年阶段的群体，他了解他们内心的自卑，希望通过这本书改变他们的错误观念。

基于（经由科班训练得来的）心理学理论，父亲在书中提出了各种实用的方法和技巧，希望可以帮助大家拥有积极向上、活力满满的老年生活。有些建议可能会让人感觉似曾相识，比如第三章提出的独处的快乐，近年来市面上的确出现了很多探讨快乐的作品。此外，大家还会发现另一个贯穿全书的理论，那就是佛教的正念。

本书采用了片段式的叙述方式，旨在增加作品的可读性。父亲生前一直认为，人生的本质就是一连串的小片段和小插曲，这刚好与本书的片段式风格不谋而合。

这部作品与《相约星期二》虽然都在倡导人道主义和普世关爱，但二者截然不同。米奇的大作用凝练的语言探讨了我父亲为心理学、社会学所做的贡献，以及他的个人价值；而本书更加随性灵动，父亲为了更好地说明问题，在书中提供了丰富的例证，讲述了很多故事。或许可以这样说，两部作品虽然风格迥异，在内容上却做到了相辅相成、相得益彰。我相信，父亲对此一定深感欣慰，毕竟他最喜欢的哲学理论就是“对立的张力”。

我很荣幸我能把父亲的想法呈现给广大读者朋友。本书是他病魔缠身前最后一部大部头作品，在编辑书稿时，我仿佛再次听到了他讲话的声音，再次回到他的书房与他探讨书中的真知灼见。没错，“每个人都可以摆脱外界压力，学会浪漫地变老”。

——罗布·施瓦茨

2021年6月于马萨诸塞州的布鲁克莱恩市