第34章 男神要有好的身体

【百倍锻炼效果药剂：服用后，能够获得100小时的百倍锻炼效果。】

【注：1、这100小时可分开使用！】

看了介绍之后，沈瀚直呼牛批。

作家格拉德威尔在《异类》中写过这么一段话：

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

他将此称为“一万小时定律”。

这话有些偏颇。

但以一天八小时，一周工作五天计算，一万小时就是五年时间。

在一个领域连续有五年的工作经验，即便不是专家，也能达到“专精”了。

而沈瀚有了“百倍锻炼效果药剂”，锻炼100小时，就相当于别人一万小时的锻炼量。

一个月就可以轻松完成。

沈瀚的心情有些激动。

他深呼吸，让自己冷静下来。

每个人对自己的身材其实都不满意的，即便健身房的大基霸也不满意，他们总觉得再练练会更好。

更别说沈瀚这种宅男了。

他身高179还行，但体重170斤是有些胖。

而且长期趴在电脑面前，脖子有些前倾，肩膀也不够宽，穿衣服时有点塌肩的感觉。

沈瀚不止一次幻想过，自己要是有八块腹肌和人鱼线，是不是只要一个眼神，妹子们就会主动过来搭讪？

现在机会来了！

“不过我得好好规划下，最好找个懂行的人咨询下，不然到时锻炼成大基霸就不好看了！而且灵活性太差了！”

沈瀚想起最近看齐鲁台的《快乐向前冲》，几个健身圈的大肌肉男都纷纷落水，其实并不是他们不行，确实是肌肉太大影响灵活性。

而且那种肌肉，确实挺能吸引同性的。

沈瀚看看还行。

但他真不想有这种肌肉，他想要的是匀称的身材。

万事不决问抖喑。

抖喑这玩意儿也是奇怪，原本是看健身的。

结果刷着刷着，就刷到了健身媛。

别说，还挺养眼的。

这时，沈瀚视线里，又有新任务的提示了。

沈瀚点开去看。

【系列任务：男神的自我修养】开启。

【任务一：第一项运动爱好。】

【真正的男神，是各方面的优秀！身体自然也不例外！请保持健康合理的运动，获得至少一项运动技能。】

【任务奖励：形象提升礼包*1】

“这是直接买一送一啊！”

“原本就要健身的，就是不知道举杠铃之类的算不算运动技能？”

“应该不算吧？”

沈瀚脑海中浮现画面，一人说我会游泳，一人说我会骑自行车，然后他说我会举杠铃。

这怎么感觉有点搞笑呢？

要不先骑骑自行车？

沈瀚就想到了张霜，也就是前公司的人事kiki。

这位人事小姐的业余爱好就是骑行，有时周五还会带着自行车来上班。

那段时间公司里有好多男生都要去练骑行呢。

换以前沈瀚不太敢和她说话的，但今非昔比。

他当即点开微信，搜索“抹茶”。

跳出第一位的联系人的头像是一个“长发形象卡通小女孩脚边还有只黑猫”，名字叫“抹茶拿铁冰美式o可乐雪碧椰子汁”。

“Kiki姐，咨询下，新人想入坑骑车，有什么推荐的自行车吗？”沈瀚习惯开门见山的问问题。

Kiki：怎么想入坑骑车了？

沈瀚：闲着也是闲着，想着运动运动，不然身体都不好了！

Kiki：那挺好的！稍等，我找找我入坑时的笔记，你先看看！

沈瀚：好，谢谢！

Kiki：（表情“猫咪敬礼”，上面还有“掌浪忠诚”四个黄色加粗字）

没一会儿，Kiki发来几张照片。

这些照片有的是手写的笔记拍照的，有的是电子笔记。

沈瀚点开第一张就开始看了起来。

第一张是kiki手写的笔记，字不算好看，但却很娟秀，让人看了就觉得对方是一个很有亲和力的女生。

这一张主要是写的新手骑行要注意什么事项，要准备什么东西。

沈瀚准备按照上面的，一样一个先都买了再说。

第二张是截图的电子笔记，主要写的是怎么分配体力，间歇训练之类的。

沈瀚一边看一边点头。

真的很用心！

太厉害了。

第三张，第四张……

沈瀚依次看下去，就觉得收益颇丰。

“嗯？”

沈瀚忽然眼前一亮，怎么刷到一张kiki的丝袜自拍？

她平时在公司穿的挺保守的啊，没想到私底下你是这样的kiki。

不过这腿是真长啊！

图猛地消失了。

“抹茶拿铁冰美式o可乐雪碧椰子汁”撤回了一条消息。

放在以前，人家都撤回了，沈瀚肯定就当什么都不知道了。

但现在也不知道是心态的改变，还是金钱的加持。

沈瀚直接就回了个熊猫表情：“撤回也没用，我看到了！”

坐在办公室里的kiki脸上微热，怎么就不小心把私房照发了出去呢？

再看到沈瀚发的表情。

Kiki羞恼的用小虎牙轻轻咬着下嘴唇，心想以前怎么会觉得沈瀚老实呢？

羞恼之下她就没有回复沈瀚了。

沈瀚却直接又发了条微信：有推荐的自行车店吗？

他刚才稍微看了下，网购自行车最大的优势就是便宜。

比较适合以前的他——穷又能研究。

线下买除了贵以外，可以试骑、调试给建议等等，缺点不多。

当然前提是靠谱的店，遇到宰人的店，即便不缺钱，但被人当傻子忽悠的感觉也是很不爽的。

Kiki很快发了个定位过来。

但没说什么话。

沈瀚：谢了，回头请你吃饭哈，到时候再请教你一些骑行的技巧！

Kiki心想我啥时候答应要教你了？

于是回：先能坚持骑一个星期再说吧。

沈瀚：太瞧不起我了，一个星期后震撼你！

直接打车去地图定位。

和老板说清楚是kiki介绍的，老板热情的帮沈瀚推荐。

“两个建议，先买辆二手的，或者买个一两千入门款的！这样今后就是不骑了，损失也会比较小！”老板叫老邱，他指着旁边一些虽然擦拭干净但明显有使用痕迹的自行车，“这些都是寄存在这的二手车！”

“先不考虑二手的！”沈瀚摆了摆手，“就先来点差不多的吧！”

很快，在试了几款车后，沈瀚选了一辆美利达斯特拉93。

用老邱的话来说，五千以内的车其实都差不多，先骑着再说。

再配齐各种设备，都是些身上穿的，车上带的，反正花里胡哨的，看着也挺像那么回事的。

老邱又给沈瀚说了些骑行的技巧：“踏频器一定要看，不是说踩的越快越好，也不是越慢越轻松，而是要在八九十合理的范围内，具体又因人而异，你到时自己感受下！”

“没问题！”沈瀚加了老邱的微信，然后付账，全套设备加起来一万不到，沈瀚竟然感觉挺便宜的。

转弯骑到玄武湖附近，风儿吹拂着，感觉很是舒爽，沈瀚准备来个绕湖一周。

同时，他服用了“百倍锻炼效果药剂”，药剂凭空出现在沈瀚口中，用后槽牙轻轻咬破，微酸带甜的味道充斥口腔，只觉浑身精神气爽，特别的舒服。