【操作方法】

1.设施设备要求

集体练习时场地面积应保证人员之间相对宽松，做动作时不会发生相互碰撞。室内需保持空气通畅，可放置一面镜子，纠正自身的动作。室外需在地面平整的空场地，同时避免大风、雨雪、雷鸣等恶劣天气。衣着应宽松舒适、防寒保暖，穿平底鞋。