05条　昧者方且

昧者方且，以陰虛陽實，欲致其實，陰乏陽饒，欲致其饒。於是自謂，吾能煉陰歸陽，卻老而全形，壽蔽天地，無有終時。殊不知，獨陽不生，獨陰不成。

——《聖濟經·體眞篇·陰陽適平章第一》

注释

1.昧：《說文解字注》：昧者，未明也。

2.方：《康熙字典》：板也。《儀禮·聘禮》：不及百名，書於方。《註》：方，板也。《禮·中庸》：布在方策。《註》：方，板也，策也。

3.且：《康熙字典》：同趄。行不進也。《易·夬卦》：其行次且。別作趦趄。

4.虛：《正韻》：空虛也。

5.實：《說文》：實，富也。《廣韻》：誠也，滿也。《增韻》：充也，虛之對也。《易·本義》：乾一而實，坤二而虛。《孟子》：充實之謂美，充實而有光輝之謂大。程頤曰：心有主則實，實則外患不能入。

6.乏：《韻會》：無也。《孟子》：空乏其身。《禮·月令》：季春，命有司振乏絕。《註》：暫無日乏。

7.饒：《玉篇》：多也，飽也，豐也，厚也，餘也。又益也，賸也。《禮·曲禮》：大饗不問卜，不饒富。《註》：富之言備也。備而已，勿多於禮也。《漢書·张陈王周傳》：平既娶張氏女，資用益饒。

8.生：《玉篇》：產也。《博雅》：人十月而生。《穀梁傳·莊公二年》：獨陰不生，獨陽不生，獨天不生，三合然後生。

9.成：《說文》：就也。《廣韻》：畢也。凡功卒業就謂之成。

讲解

在人们本性里，会有一个误区，喜欢实的饶的，喜欢高大上的。在养生中，喜欢马拉松，喜欢爬喜马拉雅山，喜欢竞技运动等等。很多人吃了点补药，精神抖擞的时候，就以为自己获得了长生的秘诀，但他不知道，这不是人的常态。很多老人也都这样，补点钙，就觉得自己年轻了十岁。而且，由于阳气盛了，就觉得自己很高大，其实这是幻觉！当然，所谓的温阳派也是犯此类毛病，不讲阴阳平秘的生理原则了。

国外一些明星，为了保持青春去打激素，一时的效果的确很显著，但患癌的概率增加不少。由于系统不匹配，开始越强，后面就一定越弱，就好比给一辆牛车装上飞机引擎，牛车显然跑不了，也飞不了，一动就散架了。我们要寻找出自身的自洽和平衡，达到阴阳适平，才是生命的常态，方能持久。不要总用统计学的标准，统计学的标准是一个无奈的标准，在具体的问题上是没有指导意义的。

独阳不生，独阴不成，其中的生和成，讲的是人的生和成。从人道的角度讲，人是最尊贵的。我们要服务于人道，而不是自杀，或者献身于其他的境界或是神灵，这一点是最重要的。万物以人为灵，人为最大，这是人本主义。这点很重要。医学，是对生命的终极关怀。

见闻与体悟

现代竞技体育，包括现代健身，总以彰显强悍，速度和力量作为目标，或许这是对健康的肤浅认识吧。尤其，吃了兴奋剂，合法的或不合法的，更是觉得自己找到了强壮健康的秘诀！但这是短暂的！中长期会有大问题。

这就是，阴乏阳饶，欲至其饶，然后，炼阴归阳，能有好的健康结果吗？