第306章 专注自身

如果问陆舒窈，每日练习八段锦最大的收获是什么，陆舒窈会说，是放松。

八段锦的动作不快，但是需要专注的去完成每个动作，人跟着自然而然的就放空了大脑，将那些繁杂的思绪全部排了出去，专注于自身。 ...