第二节 你为什么要开始极简生活？

你为什么要开始极简生活？

是想还清债务，过上有存款的日子？

是想清理掉多余的物品，不再生活在垃圾堆似的家里，真正拥有整齐干净的空间？

是想减掉身上多余的赘肉，收获健康的身体、紧致的身材？

是想身边留下的每一个物品都是令你怦然心动的？

是希望自己离开一段糟糕的感情，把时间和精力用在真正值得付出的人身上？

还是为了love and peace（爱与和平）？

……

每个工作日的早晨，闹钟被按掉五六次，才能够把疲倦的你从床上扯起来。你匆忙地洗漱，路上买了两个包子，一边走路，一边吃早饭，甚至没尝出包子的味道，然后就卡着点上班打卡了。

到了办公室之后，犯了拖延症的你，看领导还没有来，就打开网页，看看微博上的热点，一晃一两个小时就这么过去了。

等到事情拖不下去的时候，你才想起来干活。加班到晚上七八点，然后拖着疲倦的身体回家，做家务、洗漱、刷手机、睡觉，周而复始，一天又一天。被生活推着走的你，没有个人生活，更别提享受生活了。

我们每天像个机器一样奔波于疲倦的生活中，升职、加薪、还房贷，每个月有n个还款日，身心被掏空的我们承受着巨大的压力。

我的好朋友曾经告诉过我一句话：但凡压抑，必会反扑。对于这句话，我深信不疑，所有压抑的食欲、物欲、情绪都会等到某一天集中爆发，且能量惊人。减肥会越减越肥，极端地挑战用500块钱过一个月，日后也会报复性地消费。所以，我们要释放压力，否则有一天承受不了了，势必崩溃。

很多人发泄压力的方式是购物，尤其是女性。迅速普及的智能手机，以及雨后春笋般冒出来的App，让付款成为一件轻而易举的事。不需要付现金和找零，不需要输入密码，甚至不需要指纹，只要通过面部扫描，我们就可以成功付款，得到自己心仪的物品。我们不耐烦任何的等待，刚刚下单的物品，恨不得下一秒就被送到我们手上。上午下单，下午送达也不是一件稀罕的事，超过三天的快递简直令人难以忍受。

网红经济火力全开，时刻都在撩拨着我们的购物欲。看到网红爆款，不管有没有钱，我们都想买，哪怕下个月要“吃土”。如果我们没有拥有某个喜欢的网红推荐的手表、包包、口红、电子产品，我们就心痒难耐。我们买的是物品，但购买行为更深层次的原因是，我们感觉自己一旦拥有某个网红款的商品，就离这个人很近，就会成为像他这样的人。我们购买的不仅是一个商品，更是一种生活方式，以及内心深处渴望成为这个人的梦想。

“生活太难了，去购物吧！”工作中和同事关系不好的时候，完不成KPI（关键绩效指标）的时候，和男朋友吵架的时候，不被家人理解的时候……每一个孤独无助的艰难的时候，“买买买吧！”在这些艰难的时刻，我们会有无法自我选择、无法掌控生活的艰难感，而购物会让我们感觉能够掌控自己的生活，可以在能力范围内购买自己想要的东西。另外，还有很多人在心情不好，感到生活不顺、处境艰难的时候会去吃东西，因为吃东西这件事是他们可以掌控的，让他们感到自己的生活中还是有一些可以掌控的部分的，从而在短时间内改变糟糕的心情。

除此之外，我们为什么还会想花钱？

第一，从小到大，我们身边的一些人可能在有意或无意中给我们灌输了一种不正确的思想，那就是钱等同于身份。你穿什么牌子的衣服，戴什么牌子的手表，开什么牌子的车，住在哪个小区，都构成了你的身份。慢慢地，你开始觉得，你是谁，你的价值，由你拥有的物品所决定。人们对你的认识，来源于你所拥有的物品。

第二，我们喜欢一个东西，很多时候想把它据为己有，如我们喜欢一个人，就想把他一直留在身边，占为己有。我们为了占有而占有，而不是让我们喜欢的物品实现其最大的价值。很多人像个机器一样不停地工作，只是为了搬回一件又一件喜欢的东西，这种东西可能是看得见的物品，也可能是看不到的名利。

第三，商家的推动作用。你的过度购买行为相当于帮商家实现了梦想。商家夸大你的理想状态与现实状态的差距，让你的内心产生深度的不安，还可能通过描绘更好的理想状态，让人产生一种憧憬心理，进而介绍某种特定的产品能够帮你实现这种功效，达到你想要的理想状态（观点引自《流行性物欲症》）。

广告的目的也是让我们不断对现状产生不满。我们不满意电脑的运行速度，想要换新的；我们不满足衣服的数量，想要买新的。我们想要更多、更好、更快的产品，广告指给了我们方向。我们对物品的不满意用更多、更好、更快的物品来解决，而我们对生活的不满意则用购物来满足。

现在请你思考一下，你是在为自己的梦想埋单，还是在为别人的梦想埋单？如果你看过纪录片《无节制消费的元凶》，可能对以下描述印象深刻：茱莉特·斯考尔把房子、汽车和衣橱定义为“看得见的金三角”，我们很少花钱买别人看不见的东西。比如，斯考尔称，健康俱乐部的兴起带动了运动内衣的市场，而且女人买口红的钱要比买洗面奶的钱多得多——因为口红别人能看到，洗面奶一般是放在浴室里，很少示人。

你能够回想起来上一次真正不因为花钱而快乐是什么时候吗？是跟老家的父母视频吗？是跟朋友两个人畅聊到深夜吗？还是工作中做了自己想做的事情并取得了成绩，或者仅仅是帮助了一个陌生人？

为什么购物会让我们感到快乐？美国禅学导师阿迪亚香提说：“每当我们买下或得到一件心向往之的物品，我们得到了短暂的快乐和满足。但这种快乐的理由并不是我们得到了我们想要的，而是在这短短的时间里，我们停止了渴求，从而感受到了平静与快乐。”

你有多久没有从日常的小事中感受到快乐了？此刻，你可以罗列10件真正让你快乐的事，然后去感受这种快乐是不是不仅当时令你很幸福，回想起来更是感到长久的满足和踏实呢？从这10件事出发，开启你的快乐之路吧！

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