第5章 驾驭能量前要做的心理准备

让自己的大脑预知即将发生的事情和结果，才能更容易控制意想不到的心理反应。

30年来我一直给他人提供心理咨询，从这些经历中我深深体会到人的成长必须是心理、情感和智力上的三重成长。很多已经成功掌控自己情绪的人告诉我：“在理智和情感方面，我已经能够自如地掌控。我已经非常清楚地知道自己想要什么，并且有足够的自律能力来实现这一切。”

我猜你读这本书肯定是有原因的：因为你已经厌倦了“事后后悔”这件事，你在理智和情感层面都已经准备好要做人生选择的掌控者，优化自己的物质和精神生活！

那么我们就快些开始吧，一起来看看“驾驭能量七步法”。请不要嫌它们枯燥，它们可是能够让你告别“后悔人生”的法宝！