第4章 最糟糕的愤怒方式是生闷气

美国生理学家爱尔马研究发现，生气十分钟消耗的体力相当于三千米赛跑的消耗。

我们在生气的时候，生理反应非常强烈。其实，遇见令人愤怒的事情，生气是正常的生理反应，这是我们表达情绪的一种方式，虽说...