第7章 如何应对情绪

不受情绪左右并不是一件容易的事情，但认识到自己内心有一座坚不可摧的精神堡垒，并以摆脱情绪化为目标，这与懵懂无知地受情绪摆布，两者的心理状态还是会大不相同。本章就来看一看怎么做才能不受情绪左右。

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