05：忘掉“帮别人做”

我们不能替别人解决他们的人生课题。

不要装作好人，

擅自处理他人的问题。

有人会问我：“您总是聆听别人的烦恼，自己的内心会感到崩溃吗？”作为一名精神科医生，当我诊察他人身心上的烦恼时，明白了这些烦恼正是因为他们没有放弃自己的人生才产生的宝贵想法。

为了做好诊疗，我每天都怀着这样的念头和对人生的尊敬之情，接待面前的患者。

每个人都有自己的人生。自己就是自己，无法代替别人——这是患者教会我的事情。

听到患者身处痛苦之境这种让人情绪上涌的话语，倘若自以为可以理解患者的心情，或者想要替患者解决那个痛苦，那就太愚蠢狂妄了。我能做的就是一边开出汉方药，一边帮助他们找回直面问题的身心状态。

这并不仅限于诊疗场合。我们不要擅自处理对方的人生课题，要相信对方有解决问题的力量，并且尊重对方努力面对问题的态度。

我想，在自己与他人之间划清界限，尊重对方的人生，这不论在哪段人际关系中都很重要。