致读者

无论是何种类型的人际关系，如伴侣关系、亲子关系、上下级关系，

可能都避免不了各种人际冲突，如对抗、回避、让步、施压，

因此让双方都会有不好的情绪体验，如愤怒、委屈、压抑、孤独、伤心等。

这些体验和我们的需要有关，但是，我们通常对欲望有很多误解——

是欲望带来冲突，冲突带来痛苦，所以应该改变自己？

并非如此。

痛苦是关系出了问题，而不是欲望出了问题。

关系的核心是情感连接，失去了情感连接才是痛苦的根源。

欲望是需要被满足的，没有人愿意满足别人，所以应该降低欲望？

并非如此。

欲望不是需要被满足的，而是需要被理解的，

人们真正需要的是，不用担心自己的需要不被理解和遭受拒绝。

对欲望的误读带来了两个困境：两难与双盲

人们陷入“要”与“怕”的纠缠中，无法清晰表达自己，也无法知道对方的内在是怎样的。

要想穿透痛苦，需要在互动中识别情绪，体验感受，领悟感受代表的意义。

如果你满足于“假性亲密关系”，“习惯性逃避”关系和情感中的冲突，

那么，本书不适合你。

如果你渴望了解人际关系的底层逻辑，建立真实的情感连接，坦然做自己，

那么，本书就是为你而写的。

双元视角，将带你看见人类关系的本质，

用体验替代防御，发现与面对彼此的渴望与恐惧，

共情式对话，提供了一种改进人际关系、加强与重要他人情感连接的可行途径，

用主体间的对话方式，让你有机会获得解决人际关系困境的终极对策。