体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能，提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性，帮助孩子拥有健康的体魄，同时还能够促进孩子大脑开发，在运动中提升孩子的智商和情商。

本书作者周宁（著名足球运动员、北京国安队前队长）结合自己丰富的职业生涯经验以及先进的体能训练理论，通过科学、系统的体能指导课，扫除家长对孩子体能训练的认知误区，解决体能训练中令人困扰已久的实际问题，并动员家长引导孩子制订体能训练计划。

本书旨在让运动成为孩子一生的朋友。

图书在版编目（CIP）数据

动起来！：专业教练给孩子的体能课/周宁著.—北京：机械工业出版社，2023.10

ISBN 978-7-111-74217-3

Ⅰ.①动…　Ⅱ.①周…　Ⅲ.①青少年—身体训练　Ⅳ.①G808.17

中国国家版本馆CIP数据核字（2023）第214770号

机械工业出版社（北京市百万庄大街22号　邮政编码100037）

策划编辑：仇俊霞　　　　　责任编辑：仇俊霞

责任校对：郑　雪　李　婷　责任印制：张　博

北京华联印刷有限公司印刷

2024年3月第1版第1次印刷

165mm×235mm·11印张·1插页·119千字

标准书号：ISBN 978-7-111-74217-3

定价：59.80元

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