第14章 以愉悦的心情度过每一天

说起来，人生也没那么多大事。要是能以愉悦的心情度过每一天就再好不过了。

保持心情愉悦的第一步就是淡化烦恼。像“未来遇到疾病、风险可怎么办呀？”这样的担忧，真是让人头疼。不想就对了，以后的事以后烦也来得及。

保持心情愉悦的第二步就是读点好书。那些读起来晦涩难懂的书最好不要碰，太伤脑筋了。如果文字质朴、内容治愈，那这本书就是读起来让人愉悦的好书，心烦意乱时读一读准没错。

保持心情愉悦的第三步就是想好的一面。一觉睡到大中午，也不用为自己错过了清晨而感到懊恼。反正也没什么要紧事，而且睡得久还能为接下来的时间提供充足的活力呢。所以啊，只要想得开，生活处处都美好。

保持心情愉悦的第四步就是找点事干，充实自己。我们可以做的事情太多了，比如唱歌、跳舞、写作、画画、学习新知识。实在不行的话，多做点家务，研究一道新菜也会让人心情舒畅。

人生是一种选择，选择以愉悦的心情度过每一天，就会轻松许多了。