第7章 生活方式

玩命爱自己的小仪式

这几年，我刻意养成了一些新的习惯，比如早起、练习瑜伽、自己做饭、写晨间笔记，这些微小的变化不但使我不再沉迷于悔恨的情绪里，或是当下的无聊不安中，反而令日常的行为也跟着奇妙...