第15章 汉服
时间差不多的时候，参加活动的女生们也都到了，数量之多远远超出了郭震的预期。
本来以为有个二三十个女生就很不错了，没想到现场至少来了五十多。
这一眼望去是真好看啊。
CF训练者相较于其他健身方式最突出的一个特点，应该就是核心了。
相对于趋于健美健体训练目标为身体形态的传统健身，CF训练则以发展心肺功能、肌肉耐力、爆发力和速度、敏捷、平衡、协调等身体基础素质为目标，如果简单的从外形来看，传统健身会有更好的比例、更大的肌肉，CF训练就比较匀称且有粗壮的核心。
那腰身，谁看了不迷糊啊！
现场氛围很好，很多完成了训练的男生也围了过来呐喊加油。
活动很顺利，拍摄也很顺利，就是郭震不怎么顺利。
她们好像真的就是为了来展现女性力量的，对于奖品啊什么的并不那么在乎，奖品到手普的开心只是因为自己完成了挑战，并不为奖品而开心。
可能是她们大部分都已经工作了，或者本身物质条件不差的原因吧，毕竟这里的会费一个月能抵普通商健一年。
所以郭震这边得到的反馈比例极低，有也多是1点2点居多，3点的都没有更别说3点以上的了，总共算下来也就11点大孝值。
女性力量深蹲挑战结束，但拍摄没有结束，夏洋洋还要和好友拍摄共创视频。
夏洋洋的好友叫曾妮，她是CF运动员，也是一位运动博主。之所以这次夏洋洋选择这里进行第一次女性力量挑战，主要原因是曾妮在这个馆子有股份，她大部分的视频都是在这里完成的。
“估计要一个小时左右，要不，我让人带你体验一下CF？”夏洋洋问郭震。
郭震摆摆手：“没事，你拍你的，我随便逛逛看看。”
他对CF训练还蛮感兴趣的，很多动作传统健身也都有，但CF的动作要求略有不同，训练方式更不一样。
“你好，你是在练高翻吗？”
郭震看了一会儿曾妮男朋友的训练，在他组间休息的时候过去聊了几句。
曾妮的男朋友叫何浩然，也是一名运动博主，他和曾妮算是比较有名的运动博主CP，两人有很多共创视频，评论区下面都是类似何浩然这么强曾妮是怎么防得住的或者曾妮这么强何浩然有待加强或者两人的孩子一出生就是斗宗强者之类的话，颇为有趣。
何浩然高大帅气，身材是非常CF的身材，粗壮核心加上精壮肌肉，力量感十足，身上有一股从雄竞世界杀出一条血路的悍气。
刚来的时候，两人也算是见过面的。
何浩然笑问“要不要玩会儿？”
郭震说：“我不太会，夏洋洋带我练过，全靠蛮力，没有一点技巧可言。”
“没事，我看看能不能帮你调调。”
何浩然拿了一根空杆过来，让郭震试着翻一下看看动作，看过之后确实是没什么技巧，并根据他的动作讲究了几个要点。
“你这种情况，首先要找到发力的点，在肚子下来，对，根据个人臂长不同，发力的点也会有一些偏差……手肘微曲，背打直……起来的时候不是靠手臂用力提起来的，要靠背部回直的时候爆发上来……三倍伸展……嗯~~你还是习惯性会手臂发力，所以你在发力的时候还是要尽量忘记手臂的存在……你肩关节活动完全够的，出肘果断就断了……”
一番调整之后，何浩然对郭震的前后变化非常满意，夏洋洋调教不了的他轻松给调整了过来，相当自得。
空杆翻的顺利之后上了重量，从四十公斤到六十公斤再到八十公斤，这重量一路上去就让何浩然有点纳闷了。
这真的是刚调整的？
空杆到八十，动作完全没变形啊，太不像是刚调整过来的了。
难道是力量太大了，所以八十公斤都没到变形的地步？
“还要加吗？”
“加到一百？”
在郭震顺利完成100公斤、120公斤的高翻后，何浩然已经有些无语了，动作依旧丝滑，这哪像是不会翻的啊，感觉还能再上重量啊，极限140，160？
天了撸！
“大哥你确定你以前不会翻？我有点不想练了啊！”
何浩然的极限高翻是140公斤，再加一点就动作成屎了，他压根不好意思发视频的那种屎。
郭震不好意思的笑了一下：“以前全靠蛮力，现在多少算是有点技术了，你调的好。”
何浩然不想说话，认定了郭震是扮猪吃老虎，一点辙没有。
还好郭震不愿意往上加了，不然真的会被打击到。
郭震其实是想继续往上加的，试试自己什么样的重量会感觉到吃力，可看到何浩然的表情，加上对高翻也多少有一点了解，知道再往上加的话会过分。
爸体+30，身体强度应该是要超出绝大部分运动博主了，任一项目如果练一练的话，达到国家一级运动标准应该没有问题。
之前爸体+10左右的时候，郭震感觉自己硬拉可以尝试200公斤，现在+30了，感觉甚至可以高翻一个200公斤。
相当于就是之前是可以将200公斤拉起来，现在是不仅要拉起来，还要翻到肩膀上去。
这变化不可谓不大。
夏洋洋那边结束了拍摄，约着在附近的一家餐厅吃了一顿午饭，再回到东海师大已经是下午两点多了。郭震让夏洋洋将素材也给了陈雅琪，运动视频的要点让她和陈雅琪勾通，剪辑方面呢总是专业的人来搞比较好的。
下午三点左右，班长和系学生会那边发来消息说一切准备妥当了，将步骤啊细节什么的整理出来给郭震过目，确认无误之后就发通知找人了。
郭震的“请客系列”第二弹的内容是——请100个女生拍摄汉服写真是什么体验！
拍摄团队、化妆师、服装、场地等准备工作全部完成，现在就差凑齐一百个女生了。
这一百个女生准备全部系里找，东海师大华国语言文学系的女生可是非常多的，凑齐一百个，不是什么问题。
目前其实已经锁定了近六十个名额，剩下四十几个通知发出去之后就凑齐了。
郭震找来的拍摄团队是相当好的，可不是什么98、128的简易旅拍，单人两套服装、每套12张精修、底片200+全给，原价近千，至于“百人团购价”折扣是多少那她们就不知道了，就郭震知道。
因为是百人集体拍摄，这里还有额外的双人、三或五人、多人、大合照，各精修2张，底片全给。
大部分女生看完这次拍摄的介绍和安排，都会心动。
这次对于女生的要求主要还是根据目前已有服装来找的，拍摄影楼那边的服装有多少多大尺码的就找对应的女生，对于长相与身材啊什么的并不是冲着高颜值高身材去的，主打一个燕环肥瘦百花齐放。
一切准备妥当，确定了明天拍摄，通知了集合的时间和地点以及其他需要注意的点。
这之后，郭震的电话就多了起来，呵呵，并非是什么认识的女生找他要名额的，而是一些知道了这个活动的男生打来的。
他们也想参加汉服写真拍摄？
不。
他们只是想去拍摄现场帮帮忙打打下手什么的，啥活都愿*意干。
“郭震，不，义父！你就让我去吧！”