写在前面的话

翻开这本书的朋友，你好。我想在你正式阅读这本书之前，先跟你简单介绍一下。这本书的字数并不多，但它极有可能改变你的很多认知，所以我希望你可以耐心把它读完。我用简练的语言讲述了100个与心理学相关的知识点，其中包含了自我、情绪、性格、关系、社交、处世等诸多内容。

也许你会问：“为什么我要学习心理学？”我想，在生活中，你常常会产生很多疑问，比如“为什么他会这样做？”“他这么做是出于什么动机？”“他下一步想干什么？”……而学习心理学恰恰可以回答这些问题。人所处的社会是由大量独特的个体组成的，每个人面对同一事件会出现不同的情绪反应，也会产生不同的见解。你之所以不理解、不能预测他人的行为，是因为你不了解其心理过程。如果你想理解和预测一个人的行为，就要对他的人格和成长经历有基本的了解，以此为基础，更深入地分析他当下的选择和行动。

心理学还可以帮助你提升自己的内在。很多人只会根据事物发展的规律进行经验总结，这样做虽然可以在一定程度上对事物的发展有预测能力，但如果不了解事物的底层逻辑，只通过表面现象推测结果，那么就会出现很多他们无法理解、超出他们认知的事情。所以，面对这个纷繁复杂的世界，正确的应对方式是了解事物的底层逻辑，通晓原理，提升自己思维和行为的灵活性。

这本书并不想给你灌输死板的人生信条，告诉你如何做是对，如何做是错。因为从心理学的角度来看，有些人生信条往往反映的是一些固化的思维定式，不辩证地思考就相信它们不一定会指引你朝着正确的方向奔跑。我想通过这本书告诉你的是，每个人的内在都蕴藏着巨大的潜力，而心理状态可能会影响潜力的激发。当你的心理状态发生变化时，潜力被激发的程度也会发生改变。你需要做的是，充分认识自己的潜力，并保证自己的心理状态能最大限度地促进潜力的激发。

我平常不喜欢看冗长的文字，所以我在这本书的文字表达方面下了一些功夫，希望能让你用最短的时间收获最有意义的心理学知识。这里所说的“最有意义的心理学知识”，是指那些最有可能改变你的认知和行为，进而影响你的人生的知识。此外，我还请插画师在书中的一些章节里绘制了有趣的插画，来帮助你理解和记忆这些知识。

希望读到这本书的你可以享受一段美好且能使自己精进的阅读时光。