第6章 刺头上门，有氧跑
第二天一早，方士玉来到龙拳健身房。
像往常一样，开窗通风，稍微收拾了一下。
然后换上运动服，站在“野马跑步机”上，开始晨跑。
这台神奇跑步机自带的buff加持，真的会让人感觉到畅快和舒爽。
对热爱跑步的人来说，简直是一种享受。
对不爱跑步的人，相信也能让他爱上跑步。
当然，有了经验，这次他会克制自己，适度锻炼，不会像第一次那样过火。
双腿经过两个晚上加一个白天的休整，还没有完全恢复，肌肉用力时仍然会隐隐作痛。
再来一次高强度奔跑，怕是要废掉了。
方士玉跑了四十分钟左右，就及时停了下来。
“感觉心肺功能和腿部肌肉又有了少量提升……”
当然，四十分钟的有氧跑，就算是有着20%的特殊加成，提升量也很有限，换算下来可能只有零点零几的提升，根本不会在面板上体现出来，要多次锻炼累积，系统面板的属性值才有可能提高那么一点。
“想提升锻炼效率，除非是后面开盲盒能开出特殊效果更强的健身器材，比如……锻炼效果+100%！甚至高于100%……”
现阶段也只是想想罢了。
昨天的实战，方士玉明显感觉自己的力量和体质加了一点后已经比普通人高出一个档次。别看只有一点，含金量那可是相当高的。
这让他对自己的武道更加坚定。
方士玉去淋浴间简单冲洗了一下，换上便服，出来的时候发现小七已经到岗，正坐在前台后吃着包子刷手机。
“早啊，老板。”
“早。话说你现在也是年卡会员了，没事的时候可以锻炼一下嘛。”
“拒绝。”
“至少也起来活动活动吧，往那一坐就是一天，身体受不受得了？”
“老板，你现在说话怎么啰里巴嗦的，是年纪到了吗？”
“……”
两人插科打诨的时候，健身房的门被推开了。
一个戴着棒球帽的男人走了进来。
眼熟。
方士玉定睛一看，这不是昨晚那个被他用龙拳打趴下的机械臂嘛。
光天化日朗朗乾坤，不至于来寻仇吧。
昨晚念在他只是喝醉了，方士玉也没下太大的狠手。
他如果还想来找事，那就别怪方老板防卫过当了。
那棒球帽进门后摘下帽子，露出根根向上的毛刺头。
一眼看到方士玉，怔怔地打量了他一番，似乎是醉酒的缘故，有些不太确定昨晚是不是他。
“欢迎光临！”
小七立刻站起来，切换到营业模式。
但是看到那位客人和自家老板相隔两三米，默默无言，深情对望，顿时胸中的八卦之魂又熊熊燃烧了起来。
什么情况？
两个人认识？
这暧昧的气氛是怎么回事？
小七脑海里瞬间脑补出10万字的奇怪剧情。
要是让方士玉知道她脑子里在想什么，肯定要狠狠给她一个脑瓜崩。
“是你吗？”
“是我。”
一问一答，确认了身份。
刺头顿时有些尴尬，挠了挠后脑勺，说道：“我昨晚喝醉了，不是故意要伤害你，对不起啊。”
方士玉心想你根本伤不到我一根头发，点点头和气地说道：“没关系，说起来咱们算是互相伤害。”
作为一个有武道根基的人，方士玉知道怎么攻击敌人的痛点，来让对方失去行动能力却又不至于受太重的伤。
对方昨晚没落着好。
刺头也不好意思地笑笑：“是啊，我身上现在还疼着呢。机械臂都故障了。”
“！！？”小七不明觉厉。
卧槽，机械臂都用上了，玩这么大？
方士玉心里也是一个大大的“卧槽”。
这家伙该不会是来要赔偿的吧。
那方老板可真的要生气了。
“你今天来就是为了道歉的？”方士玉问道。
“顺便来看看你的健身房。”刺头却并没有提赔偿的事，顿了顿，一边环视四周一边道，“昨晚回去以后，我脑海里就一直忍不住浮现出你的身影。虽然你很强，但是你要知道，昨晚我喝醉了，如果是清醒状态，结果怎样还不一定。我是一名专业的格斗家。”
这是还没有完全服气啊。
有机会再揍他一次。
但是方士玉不想在自家健身房生事端，也不想跟他争辩，只是说道：“机械臂的力量很强大，但是如果你能锻炼一下自己的身体，在格斗场上的发挥就能更出色。这就是我开这家健身房的目的，为了让人们认识到健身的重要性，不要过多依赖机械。”
当然这就是场面话了。
他开健身房的目的只有一个，那就是赚钱。
“投资回报率太低了。”刺头摇了摇头，“除了投入的金钱，还有付出的时间，成本太高了，肉体素质提升的速度又太慢，过程也很痛苦，需要强大的毅力支撑。
“而我们如今借助机械臂等器械辅助，就能轻松展现出强大的力量，谁还想苦哈哈地锻炼？如果你想说健身可以保持身体健康，那么我告诉你，现在医疗这么发达，什么疾病治不好？甚至能更换机械心脏等义体，通过更换硬件来升级迭代，健身还有什么意义呢？”
一口气说了一大堆，刺头停下来喘了口气，耿直地道：“所以说，健身行业会越来越不好做，这个是时代发展的必然趋势。”
这话方士玉不爱听，但不得不承认他说得有道理，这也是如今大部分人的想法。
方士玉说道：“健身磨练的不只是肉体，还有心性和精神，这个是机械设备无法替代的。而且，我的健身器材在设计方面是一流的，能给顾客提供最好的健身体验，你说不定会喜欢上那种感觉。”
说着，方士玉走到那台“野马跑步机”旁：“我向你郑重推荐这款跑步机，能有效锻炼心肺功能和腿部肌肉群强度，你可以在这上面进行一场酣畅淋漓的健身运动。相信我，它会改变你对健身的看法。”
目前还差一个年卡会员。
如果能把他拉过来，那么任务就能完成了。
来都来了……
“怎么收费？”刺头问道。
“200块钱一次，四个钟，”方士玉回答道，“或者你可以办张会员卡，有年卡会员和月卡会员……”
“会员就免了，我不会常来，这辈子都不可能。大概只会体验这一次吧，嗯，这还是看在你的面子上。”
你会真香的……方士玉心想。
刺头扫码付了200块钱，来到“野马跑步机”前。
因为没玩过这东西，他不知道该怎么操作。
方士玉替他打开，简单交代了一下注意事项。
刺头脱下外套，试探着踩上去，找到节奏跑起来。
他虽然和大多数人一样没有刻意去健身，但身为一名格斗家，平时会学习一些格斗技巧，运动能力还是比普通人要强一些的。
跑起来至少肢体还算协调，比老李那半死不活的姿势要好看多了——那老李跑起来跟丧尸似的。
但还是有些需要矫正的细节。
“肩膀放松，让手臂在身体两侧流畅自然地摆动，但是要减少左右摆动幅度，不要超过身体中线；
“身体微微前倾，但是腰部尽量保持挺直不要弯曲；屁股尽量和躯干保持在一条直线上，不要向后突出；
“落地时，脚掌尽量与地面保持平行，增加和地面的接触面积，这是对新手最友好的方式，你如果用前脚掌落地，对腿部力量的要求就比较高，更容易累。还有，落地时，脚踝要落在膝盖后面……”
刺头按照方士玉的指导，逐渐加快了速度，整个人似乎越跑越轻快，身体也渐渐开始体现出运动的美感。
“咦？”
就这么跑着跑着，刺头的表情逐渐生动起来。
这种感觉……